샐러드 질투

독창적인 드레싱을 곁들인 배추, 닭고기, 크루통의 죄악스럽게 맛있는 샐러드.
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미아 브라운미아 브라운
레시피 작성자
샐러드 질투
칼로리
1156Kcal
단백질
38gram
지방
28gram
탄수화물
175gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 6
200그램
2티스푼
200그램
70그램
1마늘 정향
0.5티스푼
맛을보기 위해
1마늘 정향
2그램
0.5맛을보기 위해
2마늘 정향
4큰 스푼
10ml

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 1 시간
  1. 단계 1

    단계 1

    크루톤을 준비합니다. 이렇게하려면 측면이 약 1.5cm 인 입방체로 덩어리를 자릅니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    식물성 기름과 마늘, 프로방스 허브, 소금을 섞으세요.

  3. 단계 3

    단계 3

    큐브를 베이킹 용기에 넣고 준비된 혼합물을 부어 잘 섞은 다음 160-170 도의 온도에서 15-20 분 동안 오븐에 넣습니다. 때때로 섞어주세요.

  4. 단계 4

    단계 4

    치킨 필레를 조각으로 자르고 소금, 후추를 넣고 참깨를 뿌립니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    고기가 갈변되지 않도록 자주 저어 주면서 고열로 5-7 분 동안 튀기십시오. 내부에 육즙이 있기를 바랍니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    양배추를 잘게 썬다.

  7. 단계 7

    단계 7

    피망을 얇은 조각으로 자릅니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    푸른 양파를 잘게 썬다.

  9. 단계 9

    단계 9

    다음으로 치즈볼을 만들어 보겠습니다. 이렇게하려면 페탁스 치즈를 가져다가 잘게 다진 딜, 프레스를 통해 마늘, 말린 바질을 넣으십시오.

  10. 단계 10

    단계 10

    그리고 포크로 잘 치대주세요(더 부드러운 농도를 위해 크림을 조금 첨가했습니다).

  11. 단계 11

    단계 11

    그런 다음 우리는 마치 플라스틱으로 만든 것처럼 손바닥으로 손으로이 덩어리로 공을 만듭니다.

  12. 단계 12

    단계 12

    드레싱에는 마요네즈, 간장, 마늘, 귤 주스 (귤 반 개에서 짜낸 것)를 섞습니다.

  13. 단계 13

    단계 13

    양배추, 옥수수, 잘게 썬 양파, 피망, 닭고기를 섞습니다.

  14. 단계 14

    단계 14

    접시나 샐러드볼에 담고, 그 위에 치즈볼과 크루통을 올리고, 샐러드 위에 드레싱을 부어주세요.