감자와 바질을 곁들인 호박 크림 수프
맛있고 매우 건강한 호박 크림 수프. 수프는 호박 맛이 풍부하고 배고픔을 잘 채워줍니다. 버터를 제거하고 식물성 기름만 넣어 볶으면 이 수프를 사순절 기간에 드실 수 있습니다.
단계별 준비
요리 시간: 30 분
단계 1
모든 재료를 준비합시다.
단계 2
호박을 씻어서 깨끗이 씻어서 입방체로 자릅니다.
단계 3
감자도 입방체로 자릅니다.
단계 4
당근은 갈거나 작은 입방체로자를 수 있습니다.
단계 5
양파를 중간 크기의 입방체로 자릅니다. 마늘을 잘게 썬다.
단계 6
가열된 팬에 식물성 기름을 붓고 버터 50g을 추가합니다. 버터가 너무 많이 타지 않도록 이렇게 합니다.
단계 7
먼저 팬에 마늘을 넣고 30초간 볶아주세요. 그런 다음 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶습니다. 나는 모든 것을 센 불로 볶습니다.
단계 8
냄비에 당근을 넣고 3분간 볶습니다.
단계 9
감자를 넣고 3분간 볶습니다.
단계 10
마지막으로 팬에 호박을 넣고 5~7분간 볶습니다. 그런 다음 물 (국물) 700ml를 붓습니다. 완전히 익을 때까지 20~25분간 조리하세요.
단계 11
침지 블렌더를 사용하여 수프를 퓌레로 만듭니다.
단계 12
침지 블렌더를 사용하여 수프를 퓌레로 만듭니다.
단계 13
수프가 준비되었습니다. 접시에 붓고 호박씨로 장식합니다. 시도해보고 즐길 수 있습니다. 많이 드세요.
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