냄비에 완두콩 퓌레
단계별 준비
단계 1
냄비에 완두콩 퓌레를 요리하는 방법? 필요한 모든 재료를 준비하십시오. 반으로 나눈 완두콩이 이에 가장 적합합니다. 전체 완두콩은 부풀 때 필요한 양의 물을 흡수할 수 없으며 왕겨는 바닥에서 단순히 타버릴 것입니다. 완두콩을 철저히 분류하고 자갈, 기타 곡물 또는 상한 완두콩을 제거하십시오. 팬에 완두콩 양의 3~4배를 넣습니다.
단계 2
완두콩에는 단백질이 다량 함유되어 있어 따뜻한 물에 2~3회 잘 씻어야 합니다. 완두콩 자체보다 찬물을 3~4배 더 붓고 8~10시간 정도 놓아 부풀어오릅니다. 완두콩을 미리 담그지 않았다면 끓는 물을 30-40 분 동안 부으면 훨씬 빨리 익을 것입니다. 불린 후 물기를 빼고 완두콩을 다시 깨끗이 헹굽니다. 벽과 바닥이 두꺼운 스테인리스 팬에 씻은 완두콩을 넣습니다.
단계 3
완두콩 높이보다 2-3cm 높은 곳에 물을 붓습니다. 완두콩이 여전히 너무 단단하다면 끓인 후 15분 후에 베이킹 소다를 첨가하세요. 물 2리터당 1/2티스푼 이하가 필요합니다. 많은 양은 요리의 맛을 망칠 것입니다. 약한 불에 놓고 끓입니다. 물 표면에 형성된 거품을 걷어냅니다. 이는 완두콩 내부의 단백질이 응고되어 퓨레의 맛과 외관을 손상시킬 수 있습니다.
단계 4
식물성 기름을 두르고 뚜껑을 느슨하게 덮은 후 약한 불로 끓입니다. 요리 과정에서 완두콩이 타지 않고 더 빨리 끓도록 팬의 내용물을 주기적으로 저어주어야 합니다. 불린 쪼개진 완두콩을 약 40~50분 동안 조리하고, 통째로 한 시간 동안 조리합니다. 건조된 통완두콩은 2.5시간 동안 조리해야 하고, 쪼개진 완두콩은 1.5시간 동안 조리해야 합니다.
단계 5
완두콩을 익힌 후 소금에 절여 맛을 냅니다. 덩어리를 방지하려면 뜨거울 때 부드러워질 때까지 블렌더로 퓌레를 만드세요. 서빙하기 전에 퓌레를 15-20분 동안 그대로 두십시오. 완두콩은 식을수록 촘촘해지기 때문에 묽게 만들고 싶다면 뜨거운 물만 추가해 주세요. 차가운 물은 완성된 퓨레의 맛을 망칩니다.
단계 6
많이 드세요!