계란, 치즈, 당근을 곁들인 녹두
준비가 매우 쉽고 빠르므로 급할 때 매우 편리합니다. 녹두에는 비타민이 풍부하고 단백질도 많이 함유되어 있습니다. 유용한 물질을 함유하고 있을 뿐만 아니라 칼로리도 낮고 소화도 잘 되는 제품입니다.
단계별 준비
- 단계 1 - 구운 녹두 레시피를 반찬으로 사용할뿐만 아니라 독립적 인 두 번째 코스로도 고려하는 것이 좋습니다. 
- 단계 2 - 양파를 잘게 자르고 당근을 얇은 입방체로 자릅니다. 
- 단계 3 - 투명해질 때까지 식물성 기름에 양파를 볶습니다. 
- 단계 4 - 당근과 콩을 추가합니다. 콩과 당근이 준비 될 때까지 뚜껑 아래에서 끓여서 야채를 주기적으로 저어주고 마지막에 소금과 후추를 넣어 맛을 냅니다. 
- 단계 5 - 치즈를 입방체로 자릅니다. 
- 단계 6 - 베이킹 접시에 식물성 기름을 바릅니다. 야채를 넣고 치즈를 추가합니다. 계란을 깨고 야채 위에 올려주세요. 180도에서 약 10-15분 동안 굽습니다(계란이 준비되었는지 확인하세요). 오븐을 예열할 필요가 없습니다. 그렇지 않으면 노른자가 흰색 필름으로 덮일 것입니다. 
레시피에 대한 의견
10.11.2023
나는 또한 녹두를 조금 다르게 요리합니다. 익자마자 제 레시피도 공유해드리고 싶습니다. 그리고 치즈를 곁들인 이 옵션은 매우 맛있습니다. 독립형 요리로서 정말 훌륭합니다. 레시피 주셔서 감사합니다.
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