냉동 브뤼셀 콩나물

집에서 쉽고 빠르게 냉동하세요! 이 레시피에 사용되는 브뤼셀 콩나물은 음식 사전 준비와 요리를 포함해 단 1시간 안에 냉동할 수 있습니다. 보관이 편리하고 필요에 따라 쉽게 사용할 수 있어 다양한 요리에 추가할 수 있습니다.
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엘리 화이트엘리 화이트
레시피 작성자
냉동 브뤼셀 콩나물
칼로리
109Kcal
단백질
12gram
지방
0gram
탄수화물
20gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 8
2킬로그램
1티스푼
1L

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 1 시간
  1. 단계 1

    단계 1

    브뤼셀 콩나물을 얼리는 방법? 목록에서 필요한 재료를 측정하세요. 양배추를 준비합니다. 이렇게하려면 상단 잎을 제거하고 씻어서 줄기를 자릅니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    스토브 위에 큰 냄비를 놓고 물을 붓고 끓입니다. 물에 소금을 뿌리고 레몬 조각을 넣으십시오.

  3. 단계 3

    단계 3

    끓는 물에 준비된 브뤼셀 콩나물을 부분적으로 넣고 끓인 후 약 5분간 삶아줍니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    완성된 양배추를 체에 걸러 얼음물에 담궈주세요. (저는 그냥 흐르는 찬물에 담가 두었어요.) 여분의 물이 배수되도록 하십시오.

  5. 단계 5

    단계 5

    양배추를 냅킨이나 키친타월에 옮겨서 최대한 두드려서 말려주세요.

  6. 단계 6

    단계 6

    이제 쟁반이나 베이킹 시트 같은 곳에 양배추를 한 겹으로 펼칩니다. 냉동실에 넣고 단단해질 때까지 얼립니다. 밤새 방치해도 됩니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    냉동 브뤼셀 콩나물을 가방이나 플라스틱 용기에 넣고 냉동실에 보관하세요. 이 양배추는 요리하기 전에 해동할 필요가 없습니다. 모든 요리에 즉시 추가할 수 있습니다. 예를 들어 수프에는 메인 코스가 있습니다. 샐러드를 만들고 싶다면 예, 해동해야합니다.

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
소냐 오시포바
18.10.2023
4.6
매우 흥미로운 레시피!!! 저는 브뤼셀 콩나물을 좋아해요... 수프나 메인 코스에 추가해서 이번 주말에 꼭 요리해 볼게요! 이 레시피는 제가 전에 브뤼셀 콩나물을 요리할 때 사용한 레시피보다 훨씬 간단합니다! 나는 그것을 모든 친구와 친구들에게 추천할 것입니다!! 감사합니다)
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최상의
18.10.2023
4.7
우와! 멋진 레시피! 시도해 볼 가치가 있습니다! 그리고 다음과 같은 변형만 있습니다.