오븐에 햄과 치즈를 넣은 프리타타 오믈렛

프리타타는 맛있는 이탈리안 오믈렛입니다. 10분이면 아침 식사가 준비됩니다. 저는 여러분에게 매우 맛있고 가장 중요하게는 빠른 아침 식사 옵션을 제공합니다. 준비하는 것은 어렵지 않으며 맛 옵션도 엄청나게 많습니다. 채우는 제품은 냉장고에있는 것을 기준으로 가져갈 수 있으며 호박, 가지, 피망, 녹색 완두콩 등 취향에 맞게 야채를 선택할 수 있습니다. 여기에 완벽하게 맞을 것입니다. 햄 대신 육류 제품을 가져갈 수 있습니다. 아니면 먹지 않고 요리하세요. 실험하고 아침을 더 밝고 맛있게 만들어보세요!
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엘리 화이트엘리 화이트
레시피 작성자
오븐에 햄과 치즈를 넣은 프리타타 오믈렛
칼로리
242Kcal
단백질
11gram
지방
17gram
탄수화물
13gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 4
180그램
100그램
25그램
1큰 스푼
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 30 분
  1. 단계 1

    단계 1

    재료. 준비 작업은 10분도 채 걸리지 않기 때문에 먼저 오븐을 180C로 예열하도록 설정했습니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    프라이팬에 버터를 녹이고 잘게 썬 양파를 넣고 투명해질 때까지 1~2분간 볶습니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    삶은 감자를 넣고 껍질을 벗겨 작은 입방체로 자른 후 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    잘게 썬 햄을 추가하고 몇 분 동안 볶은 후 끄세요.

  5. 단계 5

    단계 5

    감자, 양파, 햄을 나누어진 틀이나 하나의 큰 틀에 넣습니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    그 위에 얇게 썬 토마토를 올려주세요.

  7. 단계 7

    단계 7

    그 위에 강판 치즈를 뿌립니다. (맛있기만 하면 어떤 치즈든 괜찮습니다.)

  8. 단계 8

    단계 8

    계란을 채우려면 계란을 소금과 후추로 치고 다진 허브를 추가하십시오 (원하는 경우 우유 4 큰술 또는 사워 크림 1 큰술을 추가 할 수 있습니다).

  9. 단계 9

    단계 9

    필링을 채우고 180C로 예열된 오븐에 15분 동안 넣습니다.

  10. 단계 10

    단계 10

    신선한 야채와 함께 아침 식사가 준비되었습니다. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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누샤
23.10.2023
5
좋은 화분이 있는데 아쉽게도 저는 그게 없어서 이렇게 만들어요
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슈라
23.10.2023
4.6
토마토를 사용하면 축제처럼 보입니다. 채우면 이 프리타타가 확실히 맛있을 것입니다. 잘게 썬 감자가 나를 조금 혼란스럽게 했지만 나 자신을 위해 호박으로 대체하겠습니다. 더 유익할 것이지만 물론 이것은 제 취향대로, 조언을 드리는 게 아니라 제 의견을 말씀드리는 거에요... 저는 이 구운 음식을 정말 좋아해요!
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아이리시아
23.10.2023
5
물론 슈라는 맛이 더 좋으면 교체하세요.)) 가장 중요한 것은 맛이 좋다는 것입니다. :) 감자는 전통적으로 거의 항상 프리타타에 추가되므로 특히 방금 한 개 먹었기 때문에 추가했습니다. 이미 삶아서 가족 저녁에 감자 1개를 먹였습니다)))
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슈라
23.10.2023
4.5
마녀님, 한마디로 좋은 주부가 무슨 뜻인가요!
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아네트
23.10.2023
4.7
좋아요!!)) 이제 아침 식사가 더 다양해질 것 같아요)
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아이리시아
23.10.2023
4.8
Annet 님의 글: 좋습니다!!)) 이제 아침 식사가 더욱 다양해질 것 같아요) 감사합니다. 마음껏 드세요!
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마담 L
23.10.2023
4.6
가장 중요한 것은 아침에 재충전하는 것입니다 !!! 이 아침 식사는 당신에게 100% 에너지를 공급할 것입니다.

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