마늘을 곁들인 튀긴 스쿼시

바삭하고 향긋하고 너무 맛있어요! 맛의 승리! 마늘을 곁들인 튀긴 스쿼시는 간단하면서도 최소한의 재료로 만든 매우 맛있는 요리입니다. 한 번 먹어보고 나면 계속해서 스쿼시를 요리하고 싶어질 것입니다. 호박 맛이 나지만 더 바삭하고 밀도가 높습니다.
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엠마 스미스엠마 스미스
레시피 작성자
마늘을 곁들인 튀긴 스쿼시
칼로리
146Kcal
단백질
3gram
지방
7gram
탄수화물
16gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 5
600그램
80그램
2마늘 정향
2큰 스푼
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 40 분
  1. 단계 1

    단계 1

    프라이팬에 마늘을 넣고 튀긴 스쿼시를 만드는 방법은 무엇입니까? 필요한 재료를 준비하십시오.

  2. 단계 2

    단계 2

    스쿼시를 씻고 말리십시오. 꼬리를 자르고 스쿼시를 약 1cm 두께로 자릅니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    마늘을 껍질을 벗기고 프레스를 통과하십시오.

  4. 단계 4

    단계 4

    스쿼시를 깊은 그릇에 넣으십시오.

  5. 단계 5

    단계 5

    마늘, 후추, 소금을 추가합니다. 모든 것을 철저히 섞고 15분 동안 그대로 두십시오. 그 후에 나오는 액체를 배출하십시오.

  6. 단계 6

    단계 6

    밀가루를 평평한 접시에 놓고 스쿼시 조각을 사방으로 굴립니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    프라이팬에 식물성 기름을 가열합니다. 완벽한 프라이팬을 선택하는 방법과 올바른 식물성 기름을 선택하는 방법에 대해 별도의 기사에서 레시피 끝 부분의 링크를 읽어보세요. 프라이팬에 호박을 넣고 중불로 양면을 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    튀긴 스쿼시 조각을 접시에 옮깁니다. 과도한 지방을 제거하려면 종이 타월 위에 올려 놓으세요. 사워 크림과 허브 소스를 곁들여 스쿼시를 제공할 수 있습니다. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
스베티카
22.11.2023
4.5
간단한 요리, 감사합니다. 나는 또 다른 요리를 추천합니다. 감자와 스쿼시를 소매에 넣은 구운 돼지 고기입니다.
Author comment no avatar
안나
22.11.2023
4.6
왠지 어릴 때부터 호박은 먹는 게 아니라 장식용으로 자란다고 생각했어요. 레시피를 보고 꼭 먹어보기로 했어요. 그들은 매우 부드러워서 "입에서 녹았다"고 말합니다. 맛은 튀긴 호박을 연상케 하지만... 여전히 기분 좋은 뒷맛이 있습니다. 레시피를 제공해 주신 AUTHOR님께 진심으로 감사드립니다!