ニンニク入りカボチャの揚げ物

サクサク、香ばしくて、とても美味しいです!味の勝利!ニンニク入りカボチャの揚げ物は、最小限の材料で作られたシンプルでありながら非常においしい料理です。一度食べたら、何度もかぼちゃを作りたくなります。味はズッキーニに似ていますが、よりカリカリで密度が高いだけです。
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エマ・スミスエマ・スミス
レシピの著者
ニンニク入りカボチャの揚げ物
カロリー
146Kcal
タンパク質
3gram
脂肪
7gram
炭水化物
16gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 5
600グラム
80グラム
2ニンニクのかけら
2大さじ
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    フライパンでニンニク入りカボチャの揚げ物を作る方法は?必要な材料を準備します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    かぼちゃを洗って乾燥させます。かぼちゃは尻尾を切り落とし、1cm程度の厚さに切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ニンニクの皮をむき、プレス機にかける。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    かぼちゃを深いボウルに入れます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ニンニク、コショウ、塩を加えます。すべてをよく混ぜ、15分間放置します。この後出てくる液体を排出します。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    平らな皿に小麦粉を置き、その中でかぼちゃのスライスを四方に転がします。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    フライパンに植物油を入れて熱します。完璧なフライパンの選び方と適切な植物油の選び方については、別の記事やレシピの最後にあるリンクをご覧ください。フライパンにかぼちゃを入れ、中火で両面をきつね色になるまで焼きます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    揚げたカボチャのスライスをお皿に移します。余分な脂肪を取り除くには、ペーパータオルの上に置きます。スカッシュにはサワークリームとハーブのソースを添えて食べることができます。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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スヴェティカ
22.11.2023
4.5
簡単な料理、ありがとう。もう一つの料理、ローストポークとジャガイモとカボチャの袖添えをお勧めします。
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アンナ
22.11.2023
4.6
なぜか子供の頃から、カボチャは食べるものではなく、飾るために育てるものだと思っていました。レシピを見て、作ってみることにしました。とても柔らかく、「口の中でとろける」と言われるほどでした。味は揚げたズッキーニをいくらか思い出させます...しかしそれでも独自の心地よい後味があります。レシピを提供してくれた作者に感謝します!

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