오븐에 야채와 다진 쇠고기를 곁들인 가지

맛있고 아름답고 향기로운 요리! 야채와 다진 쇠고기를 오븐에 넣은 가지는 프랑스 라따뚜이와 모양이 비슷한 일종의 캐서롤입니다. 그러나 그것은 고기와 조금 다르게 준비됩니다. 그 결과 가족 점심이나 저녁 식사를 위한 풍성한 식사가 탄생했습니다.
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가을 윌슨가을 윌슨
레시피 작성자
오븐에 야채와 다진 쇠고기를 곁들인 가지
칼로리
266Kcal
단백질
9gram
지방
20gram
탄수화물
11gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 8
3마늘 정향
500그램
250그램
맛을보기 위해
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단계별 준비

요리 시간요리 시간: 1 시간 30 분
  1. 단계 1

    단계 1

    오븐에서 야채와 다진 쇠고기로 가지를 요리하는 방법은 무엇입니까? 모든 재료를 계량하세요. 야채를 철저히 씻고 종이 타월로 말리십시오. 다진 고기를 직접 만들거나 기성품으로 구입할 수 있습니다. 조리법에는 쇠고기가 필요하지만 다른 쇠고기를 사용하거나 혼합하여 사용할 수 있습니다. 끓는 물을 부어 토마토 껍질을 제거합니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    씻은 가지를 1cm 두께 이상으로 균일하게 자릅니다. 적절한 용기에 넣고 소금을 넣고 섞은 후 30분 동안 그대로 두세요. 이 시간 동안 가지는 배수가 필요한 쓴 주스를 방출합니다. 그런 다음 야채를 물로 헹구고 말리십시오.

  3. 단계 3

    단계 3

    양파를 잘게 썬다. 결과 질량을 두 개의 동일한 부분으로 나눕니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    양파 한 부분을 다진 고기, 소금, 후추와 섞습니다. 젓다.

  5. 단계 5

    단계 5

    잘게 다진 칠리 고추와 잘게 썬 피망으로 두 번째 부분을 따로 보관하십시오. 우리 요리의 소스는 이 야채로 준비됩니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    프라이팬에 식물성 기름을 가열합니다. 그리고 양파를 볶아주세요.

  7. 단계 7

    단계 7

    양파에 피망과 핫 칠리 페퍼를 추가합니다. 저어 주면서 5-7 분 더 볶습니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    튀김에 다진 토마토와 민트를 추가합니다. 5~7분 더 계속 끓입니다.

  9. 단계 9

    단계 9

    소스 준비가 끝나면 잘게 썬 허브, 소금, 후추를 넣어 맛보십시오. 젓다.

  10. 단계 10

    단계 10

    넓은 프라이팬이나 베이킹 접시 바닥에 토마토 소스의 절반을 펴 바릅니다.

  11. 단계 11

    단계 11

    소스 위에 가지 머그잔을 다진 고기와 번갈아 놓습니다. 즉, 가지 사이에 다진 고기를 추가합니다.

  12. 단계 12

    단계 12

    소스의 나머지 절반을 모든 위에 붓습니다. 필요한 경우 약간의 물을 붓습니다. 그리고 180~190도 오븐에서 40~45분간 구워주세요. 오븐을 사용하는 정확한 시간을 결정하십시오!

  13. 단계 13

    단계 13

    완성된 접시를 오븐에서 꺼냅니다. 소량의 다진 허브와 마늘 조각을 뿌립니다. 허브와 마늘의 향이 접시에 흡수될 수 있도록 뚜껑을 덮고 30분 정도 놔두세요. 다진 고기를 곁들인 터키 가지를 별도의 접시와 반찬(예: 국수)과 함께 제공합니다. 많이 드세요!

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