커틀릿 양배추 양파 양질의 거친 밀가루

가벼운 양배추 커틀릿은 고기의 대안입니다. 가벼움과 건강! 콜리플라워 커틀릿은 고기가 1온스도 들어있지 않다는 점을 제외하면 고기 커틀릿과 똑같이 생겼습니다. 고기가 아닌 요리를 선호하시나요? 그렇다면 이 커틀릿은 확실히 당신을 위한 것입니다. 자유롭게 요리를 시작해 보세요.
123
4381
조세핀 리베라조세핀 리베라
레시피 작성자
커틀릿 양배추 양파 양질의 거친 밀가루
칼로리
343Kcal
단백질
8gram
지방
21gram
탄수화물
33gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 8

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 40 분

  1. 단계 1

    단계 1

  2. 단계 2

    단계 2

  3. 단계 3

    단계 3

  4. 단계 4

    단계 4

  5. 단계 5

    단계 5

  6. 단계 6

    단계 6

  7. 단계 7

    단계 7

  8. 단계 8

    단계 8

  9. 단계 9

    단계 9

  10. 단계 10

    단계 10

레시피에 대한 의견

Author comment avatar
빅토리자스
12.11.2023
4.6
엄마는 종종 나에게 이런 커틀릿을 만들어 주었는데 조금 다릅니다. 이것은 매우 맛있는 요리입니다!
Author comment avatar
갈리나 피터
12.11.2023
4.8
흥미롭군요. 선생님의 레시피를 시도해 봐야겠습니다. 그렇지 않으면 이렇게 조금 다르게 해보겠습니다.
Author comment avatar
빅토리자스
12.11.2023
4.6
오늘은 요리했어요! 아이들은 커틀릿을 좋아했습니다. 양쪽 뺨에 여러 부분을 짓밟았습니다. 레시피 주셔서 감사합니다!
Author comment avatar
빅토리자스
12.11.2023
4.7
나는 커틀릿을 충분히 빨리 준비했습니다. 압력솥이 도움이되었는데, 양배추를 단단히 닫힌 뚜껑 아래에서 10 분 동안 끓였습니다. 이 작업이 진행되는 동안 저는 다음 단계인 양파 볶기, 남은 재료 준비를 준비하고 있었습니다. 이 요리에는 약 40~50분 정도 시간이 걸렸습니다.
Author comment avatar
다리아 ☼
12.11.2023
4.9
ViktorijaS 님, 감사합니다!
Author comment avatar
리디아 알렉산드로브나
12.11.2023
5
그리고 저는 이 커틀릿을 조금 다르게 만듭니다. 정말 맛있어요.
Author comment avatar
루세이
12.11.2023
4.8
이건 한 번도 시도해 본 적이 없어요. 이런 슈니첼을 직접 만드는데, 이것이 준비해야 할 레시피입니다. 사진에서 아주 멋져 보이네요.

비슷한 요리법

프라이팬에 양배추프라이팬에 커틀릿
커틀릿채식 야채 커틀릿
두 번째 핫 코스양파와 양배추