야채, 베이컨, 계란을 곁들인 바삭한 아침 토스트

계란을 좋아하는 사람들을 위한 다양한 아침 식사 중 하나입니다. 이 조리법은 풍성한 아침 식사를 선호하는 사람들에게 특히 흥미로울 것입니다. 이 샌드위치는 두 조각의 빵과 그 사이에 속이 채워져 있기 때문입니다. 가지고 다니기 쉽기 때문에 한낮의 간식으로도 좋습니다.
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브루클린 무어브루클린 무어
레시피 작성자
야채, 베이컨, 계란을 곁들인 바삭한 아침 토스트
칼로리
504Kcal
단백질
23gram
지방
19gram
탄수화물
34gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 1
50그램
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 20 분
  1. 단계 1

    단계 1

    먼저 토스트 빵 한 조각을 가져다가 보드 위에 놓아야 합니다. 유리잔의 바닥을 샌드위치 빵 중앙에 놓고 잘 눌러 중앙에 둥근 홈을 만듭니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    프라이팬에 익힌 훈제 베이컨 두 장을 넣고 (원하는 경우 생훈제 베이컨도 가능) 기름을 넣지 않고 중불로 양면을 볶습니다. 그런 다음 불에서 팬을 제거하십시오.

  3. 단계 3

    단계 3

    직경이 큰 프라이팬을 준비하고 샌드위치 빵 두 조각을 한 번에 놓습니다. 하나는 일반 빵이고 다른 하나는 둥근 홈이 있는 부분입니다(팬 바닥에 내려놓습니다). 빵을 살짝 황금색이 될 때까지 구운 다음 조각을 뒤집습니다. 달걀을 움푹 들어간 부분에 넣고 소금을 넣어 맛을 냅니다. 그런 다음 팬을 뚜껑으로 덮고 계란이 준비될 때까지 계속 볶습니다. 그런 다음 불에서 팬을 제거하십시오.

  4. 단계 4

    단계 4

    토스트를 만들기 위한 모든 재료를 준비합니다. 이렇게하려면 프릴 상추와 토마토를 씻어야합니다. 토마토를 얇고 둥근 조각으로 자릅니다. 기본적으로 딱딱한 토스트 빵 조각을 작업대 위에 놓습니다. 그 위에 프릴 잎, 튀긴 베이컨 조각, 치즈 한 조각, 잘게 썬 토마토 등 조립된 샌드위치에 필요한 모든 것을 겹겹이 쌓습니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    다음으로 계란을 곁들인 샌드위치 빵 한 조각을 가져다가 (원한다면 계란 위에 약간의 후추를 뿌릴 수 있음) 나머지 재료 위에 올려야합니다. 야채, 베이컨, 계란을 곁들인 바삭한 아침 토스트가 준비되었습니다! 따뜻할 때 즉시 드셔야 합니다.

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