호박, 해바라기, 아마, 참깨가 들어간 쿠키

맛있고 바삭하며 영양가 있는 쿠키입니다. 집에서 만든 쿠키보다 더 맛있는 것이 있을까요? 다양한 씨앗이 들어있는 쿠키만 가능합니다. 간단하고 빠르게 준비할 수 있습니다. 하지만 조심하세요! 쿠키는 빛의 속도로 휩쓸려갑니다. 비스킷에는 최소한의 설탕이 포함되어 있습니다. 그러나 이것은 어떤 식으로든 맛에 영향을 미치지 않습니다. 씨앗은 유용한 것들의 실제 창고입니다. 그들은 구운 식품을 더 영양가 있게 만듭니다. 씨앗이 들어간 Galette 쿠키는 오랫동안 에너지를 충전합니다.
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소피 테일러소피 테일러
레시피 작성자
호박, 해바라기, 아마, 참깨가 들어간 쿠키
칼로리
339Kcal
단백질
9gram
지방
20gram
탄수화물
28gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 8
300그램
100ml
1큰 스푼
0.25티스푼
1큰 스푼
1큰 스푼
2큰 스푼
2큰 스푼

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 30 분
  1. 단계 1

    단계 1

    밀가루를 체로 치십시오. 다양한 이물질을 제거하기 위해 이렇게 합니다. 이 과정을 무시하지 않는 것이 좋습니다. 말 그대로 1~2분 정도 걸리지만 베이킹 품질이 눈에 띄게 향상됩니다. 밀가루에 베이킹 파우더, 설탕, 소금을 첨가하십시오.

  2. 단계 2

    단계 2

    다음으로 별도의 그릇에 식물성 기름과 끓는 물을 섞습니다. 해바라기유나 올리브유를 섭취할 수 있습니다. 그런 다음 이 혼합물을 밀가루에 첨가하십시오.

  3. 단계 3

    단계 3

    건조된 재료와 액체 재료를 혼합합니다. 반죽을 섞는다. 부드럽고 버터 같은 느낌이 듭니다. 함께 일하는 것은 매우 즐겁습니다. 반죽이 손에 달라붙지 않아야 합니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    롤링 핀으로 반죽을 굴립니다. 양피지나 실리콘 베이킹 매트 위에 즉시 펼치는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 쿠키를 다시 정렬하거나 쿠키에 시간을 낭비할 필요가 없습니다. 반죽의 두께는 0.5cm를 넘지 않습니다. 더 적은 것이 가능합니다. 구타 달걀로 닦으십시오. 이는 씨앗을 반죽에 보다 안정적으로 "부착"하는 데 도움이 됩니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    씨앗을 뿌리세요. 아마씨, 참깨, 해바라기씨, 호박씨를 뿌렸습니다. 물론 한 종류의 씨앗만으로 버틸 수 있습니다. 그것은 맛의 문제입니다. 씨앗을 고정하려면 밀방망이를 사용하여 씨앗을 조심스럽게 다시 펴세요. 표면이 평탄해집니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    우리는 15-20 분 동안 200도까지 예열 된 오븐에서 굽기 위해 쿠키를 보냅니다. 이제 쿠키가 준비되었습니다. 제공될 수 있습니다.

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