두부를 곁들인 코코넛 볼
단계별 준비
요리 시간: 20 분단계 1
필수 성분
단계 2
건포도를 씻어서 끓는 물을 붓고 10분간 따로 놓아두세요.
단계 3
우리는 견과류를 볶습니다. 프라이팬으로 할 수 있지만 그 수가 거의 없기 때문에 전자 레인지를 사용하여 2 분 동안 설정하면 끝났습니다! 호두 대신 아몬드, 헤이즐넛, 캐슈, 땅콩 등 재고가있는 모든 것을 섭취 할 수 있습니다.
단계 4
내 코티지 치즈는 거칠기 때문에 체로 문질러도 되지만 블렌더를 사용하는 것이 더 빠르고 편리합니다. 그러한 공의 경우 전 지방 수제 코티지 치즈 또는 저처럼 상점에서 구입 한 9 % 코티지 치즈를 섭취하는 것이 좋습니다
단계 5
여기에 설탕이나 슈가파우더를 넣어주세요
단계 6
바닐린 추가
단계 7
원하시면 꿀을 조금 첨가해주세요
단계 8
몇 분 동안 믹서기에 모든 것을 퓌레로 만듭니다.
단계 9
우리는 균질한 질량을 얻어야 합니다
단계 10
이제 코코넛 플레이크를 넣고 잘 섞으면 반죽과 비슷한 덩어리가 됩니다.
단계 11
공을 뿌리기 위해 2-3 테이블을 조금 남겨 두십시오. 엘. 충분할 것이다
단계 12
약간의 두부-코코넛 덩어리를 반죽하여 납작한 케이크에 넣고 충전물을 넣는 중앙에 작은 오목한 부분을 만들고 너트로 시작했지만 안타깝게도이 단계 사진을 찍는 것을 잊어 버렸습니다)
단계 13
손으로 공을 만들어 보세요.
단계 14
코코넛 플레이크로 바깥쪽을 굴려주세요.
단계 15
다음으로 0.5 티스푼을 충전물로 사용했습니다. 엘. 연유, 이 공은 매우 섬세하므로 다른 공보다 더 조심스럽게 조각해야 합니다.
단계 16
그런 다음 체리로 충전물을 만들었습니다. (저는 통조림으로 만든 씨를 뺀 체리를 자체 주스에 사용했습니다)
단계 17
마지막 옵션은 건포도를 채우는 것인데, 이때 이미 찐 것입니다. 그러나 이것들이 채우기 옵션의 전부는 아닙니다. 바나나, 말린 살구, 자두, 다양한 종류의 견과류, 마멀레이드 조각을 섭취하거나 건포도 견과류, 체리 견과류, 체리 건포도 등과 같은 여러 충전재를 하나로 결합할 수 있습니다. . 그것은 모두 당신의 상상력과 기분에 달려 있습니다!
단계 18
이것은 우리가 가진 정말 아름다움입니다! 저항하는 것은 불가능합니다!
단계 19
차를 즐겨보세요!
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