새콤달콤한 소스에 야채를 곁들인 닭고기
단계별 준비
단계 1
새콤달콤한 소스에 야채를 곁들인 닭고기를 만드는 방법은 무엇입니까? 매우 간단합니다. 먼저 목록에 따라 필요한 모든 재료를 준비하십시오. 닭고기 외에 어떤 고기를 먹을 수 있나요? 어느. 쇠고기, 돼지고기, 칠면조 고기가 좋습니다. 그러나 요리의 칼로리 함량과 요리 시간은 바뀔 것이라는 점을 명심하십시오.
단계 2
치킨 필레를 씻고 말리고 입방체로 자릅니다.
단계 3
그릇에 치킨 필레를 넣고 데리야끼 소스, 전분을 넣고 잘 섞습니다. 손으로 고기를 섞는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 소스가 닭고기 섬유질에 더 잘 침투하는 데 도움이 됩니다.
단계 4
피망의 씨앗과 줄기를 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다. 샐러드를 밝고 아름답게 만들려면 피망의 색상이 가장 좋습니다.
단계 5
통조림 파인애플을 시럽에서 꺼내어 작은 조각으로 자릅니다.
단계 6
당근을 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.
단계 7
양파 껍질을 벗기고 굵게 자릅니다.
단계 8
마늘과 생강을 껍질을 벗기고 잘게 썬다.
단계 9
고열로 깊은 프라이팬에 2 큰술을 가열합니다. 엘. 식물성 기름. 닭고기를 넣고 가끔 저어주면서 황금빛 갈색이 될 때까지 약 5~7분간 볶습니다. 고기를 접시에 옮깁니다.
단계 10
팬에 남은 기름을 추가합니다. 팬에 생강과 마늘을 넣고 향이 날 때까지 30초간 볶습니다.
단계 11
팬에 파인애플, 피망, 당근, 양파를 추가합니다. 계속 저으면서 고열로 3-5분 더 볶습니다.
단계 12
닭고기를 야채에 다시 넣고 새콤달콤한 소스를 추가합니다. 닭고기와 야채가 완전히 익을 때까지 모든 것을 함께 저으면서 3~5분 이상 더 볶습니다. 정확한 로스팅 시간은 기술, 재료, 개인 취향에 따라 다릅니다.
단계 13
새콤달콤한 데리야끼 소스를 곁들인 야채와 함께 닭고기를 접시에 담고 다진 허브를 뿌려 서빙합니다. 많이 드세요!
레시피에 대한 의견
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