가마솥에 야채와 감자를 넣은 닭고기

온 가족이 즐길 수 있는 간단하고 빠르고 맛있고 육즙이 풍부한 요리입니다! 가마솥에 야채와 감자를 넣은 닭고기는 놀라운 맛과 향을 가지고 있습니다. 고기는 부드러워지고 주스에 잘 흡수되며 야채는 치킨 필레의 풍미를 흡수합니다. 스토브와 불 위에서 모두 요리할 수 있습니다!
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엠마 스미스엠마 스미스
레시피 작성자
가마솥에 야채와 감자를 넣은 닭고기
칼로리
469Kcal
단백질
29gram
지방
33gram
탄수화물
21gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 6
800그램
500그램
500ml
300그램
12그램
2큰 스푼
1큰 스푼
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 1 시간 15 분
  1. 단계 1

    단계 1

    가마솥에 야채와 감자로 닭고기를 만드는 방법은 무엇입니까? 조리법은 전혀 복잡하지 않습니다. 요리는 많은 노력 없이도 빨리 나올 것입니다. 시작하려면 목록에 따라 필요한 재료를 준비하십시오. 닭다리, 허벅지, 가슴살 등 원하는 닭고기 부위를 사용할 수 있습니다. 닭고기 반 마리나 작은 닭고기 한 마리를 가져다가 여러 부분으로 잘라도 됩니다. 레시피에 명시된 야채와 향신료를 입맛에 맞게 대체하거나 보충할 수 있습니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    저는 드럼스틱을 사용했는데 닭고기 반마리나 작은 닭고기 한마리를 가져다가 부분적으로 잘라주셔도 됩니다. 원한다면 고기에서 껍질을 제거하여 요리의 칼로리 함량을 줄일 수 있습니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    이제 야채를 준비합니다. 모든 야채를 씻고 말리십시오. 감자 껍질을 벗기고 중간 크기의 입방체로 자릅니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    피망의 씨앗과 줄기를 껍질을 벗기고 중간 크기의 입방체로 자릅니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    또한 가지를 중간 크기의 입방체로 자릅니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    토마토를 중간 크기의 입방체로 자릅니다. 이 요리에는 어떤 토마토가 적합합니까? 육즙이 많지만 밀도가 높습니다. 부드러운 과일은 모양이 잘 유지되지 않습니다. 자르고 요리하는 동안 형태가 없는 덩어리로 퍼져 접시의 모양을 망칠 것입니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    가마솥에 식물성 기름을 데우세요. 고기가 튀겨지고 꺼지지 않도록 닭고기 조각을 서로 짧은 거리에 놓습니다. 바닥이 직경이 작은 가마솥이 있어서 두 대포에 닭고기를 튀겼어요. 모든면에서 브로디 크러스트까지 튀기십시오.

  8. 단계 8

    단계 8

    닭고기가 모두 튀겨지면 감자를 넣고 향신료를 뿌린 다음 모든 것을 함께 저어 2-3 분 동안 저어줍니다.

  9. 단계 9

    단계 9

    가마솥에 가지, 피망을 넣고 남은 향신료도 뿌립니다. 뜨거운 물을 부어주세요. 육수를 끓이고 뚜껑 아래에 닭고기와 야채를 넣고 고기와 감자가 익을 때까지 약한 불로 30~40분 동안 끓입니다.

  10. 단계 10

    단계 10

    그런 다음 가마솥에 토마토를 넣고 10-15분 더 끓입니다.

  11. 단계 11

    단계 11

    마지막에는 다진 허브로 모든 것을 뿌립니다.

  12. 단계 12

    단계 12

    불에서 가마솥을 꺼내고 접시를 뚜껑 아래에 10-15분 동안 놓아두세요. 많이 드세요!

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