토마토와 함께 오븐에 치킨 필렛

온 가족을 위한 저녁 식사로 맛있고, 빠르고, 식욕을 돋웁니다! 토마토와 치즈와 함께 오븐에서 구운 치킨 필렛 찹은 준비가 쉽고 간단합니다. 그들은 황금빛 갈색 치즈 캡으로 육즙이 많고 만족 스럽습니다. 이러한 절단은 매일 및 휴일 모두를 위해 모든 잔치에 준비될 수 있습니다.
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올리비아 존슨올리비아 존슨
레시피 작성자
토마토와 함께 오븐에 치킨 필렛
칼로리
535Kcal
단백질
62gram
지방
29gram
탄수화물
8gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 2
400그램
30그램
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 50 분
  1. 단계 1

    단계 1

    오븐에서 치킨 찹을 만드는 방법? 필요한 재료를 준비하십시오. 냉동되지 않은 냉장 치킨 필레를 섭취하십시오. 그렇지 않으면 해동할 때 고기의 육즙이 많이 손실되고 갈비뼈가 건조해집니다. 맛있으면 빨간색이나 노란색 토마토를 사용해도 됩니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    치킨 필레를 세로로 2등분합니다. 각 등심을 도마 위에 놓고 접착 필름으로 덮은 다음 고기 망치로 두드립니다. 필름으로 덮는 이유는 무엇입니까? 필름을 덮으면 두드리는 고기의 가장자리가 찢어지지 않으며 고기가 주방 주위로 날아다니는 일도 없습니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    고기를 구우려면 베이킹 시트를 준비하세요. 쿠킹페이퍼로 덮어주세요. 완성된 접시에 달라붙어 외관을 손상시키므로 이 목적으로 호일을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 준비된 베이킹 시트에 구타 고기를 놓습니다. 각 조각에 약간의 소금과 향신료를 뿌립니다. 향신료로 갈은 후추를 사용하면 충분합니다. 마요네즈로 각 절단에 약간의 윤활유를 바릅니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    토마토를 잘 헹구어 흙을 제거하고 줄기를 잘라내어 원으로 자릅니다. 준비된 고기 위에 잘게 썬 토마토를 올려주세요.

  5. 단계 5

    단계 5

    중간 또는 미세한 강판에 치즈를 갈아주세요. 잘 녹는 치즈라면 어떤 치즈든 사용해도 됩니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    각 절단에 강판 치즈를 넉넉하게 뿌립니다. 베이킹 시트를 오븐에 넣고 30-40분 동안 190도로 예열합니다. 오븐의 안내를 받으세요. 로스팅 과정에서 고기는 육즙을 방출하고 로스팅 과정이 끝날 무렵 갈색으로 변하기 시작합니다. 찹의 치즈가 완전히 녹아 황금색으로 변합니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    익힌 갈비를 오븐에서 꺼내 준비된 접시에 담습니다. 신선한 야채와 함께 접시를 제공하십시오. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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엘레나 판키나
07.11.2023
4.5
간단하고 맛있고 육즙이 많고 매우 맛있습니다. 조리법에 대해 말할 수 있는 내용은 다음과 같습니다. 토마토와 함께 오븐에 넣은 치킨 필레 필레! 별다른 반찬 없이도 저녁식사로 맛있게 만들었는데, 야채만으로도 만족스러웠어요! 나는 필레를 부분으로 자르고 두들겨 필렛을 베이킹 접시에 넣습니다. 나는 마요네즈로 각 조각에 소금을 뿌리고 후추를 바르고 기름칠을했습니다. 나는 토마토를 원으로 자르고 필레 위에 올려 놓았습니다. 나는 치즈를 고운 강판에 갈아서 갈비 위에 뿌렸습니다. 180° 오븐에서 40분간 굽습니다. 맛있는 껍질 아래 부드러운 고기, 이보다 더 맛있을 수 있을까요!! 레시피를 제공해 주신 Yulia M.에게 감사드립니다!!!
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레샤
07.11.2023
4.5
나는 항상 명절 식탁을 위해 이 닭갈비를 요리합니다! 필요하신 분들은 영상을 통해 레시피를 확인해보세요.
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나탈리
07.11.2023
4.7
결과는 토마토와 함께 오븐에서 훌륭한 치킨 찹이었습니다. 나는 접시에 아주 잘 어울리는 신선한 버섯을 추가했습니다. 사실, 녹지 않는 치즈를 먹었지만 맛에는 영향을 미치지 않았습니다.

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