단단한 치즈와 달걀을 넣어 오븐에서 구운 콜리플라워

Name: 단단한 치즈와 달걀을 넣어 오븐에서 구운 콜리플라워
Total time: 1 h
Yield: 8
Ingredients: 1.5 킬로그램 콜리플라워; 200 그램 녹색 완두콩; 150 그램 단단한 치즈; 3 계란; 200 그램 크림; 30 그램 딜; 30 그램 파슬리; 맛을보기 위해 갈은 후추; 맛을보기 위해 소금; 1 큰 스푼 식물성 기름

2in1 요리! 훌륭한 반찬이자 완벽한 두 번째 코스입니다! 크림이나 사워 크림을 곁들인 구운 콜리플라워는 훌륭한 반찬이자 완전한 별도의 요리입니다. 나는 최근에 사워 크림을 곁들인 아주 맛있는 콜리플라워 요리를 준비했습니다. 우리 가족은 콜리플라워를 별로 안 좋아하는데도 금세 다 먹었어요. 나는 여성 잡지에서 이 요리법을 읽었습니다. 진정한 미식가가 요리하는 것이 좋습니다. 그들은 옳은 것으로 판명되었습니다. 매우 맛있었습니다. 이 요리의 이름은 '오븐 속의 콜리플라워'입니다.

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엘리 가르시아

레시피 작성자

칼로리

246Kcal

단백질

14gram

지방

17gram

탄수화물

14gram

*1인분의 영양가

재료

서빙: 8

1.5킬로그램

200그램

150그램

3

200그램

30그램

30그램

맛을보기 위해

맛을보기 위해

1큰 스푼

단계별 준비

요리 시간: 1 시간

단계 1
단계 2
단계 3
단계 4
단계 5
단계 6
단계 7
단계 8
단계 9
단계 10

레시피에 대한 의견

OKSANAXAXAXA

28.07.2023

4.8

요리책을 실험하는 것은 재미있고 재미있습니다. 정보가 다양해요. 익숙한 요리법이 있지만 단순해 보이는 새로운 제품이 엄청나게 많아 기분이 좋습니다. 나는 "오븐 속의 콜리플라워" 요리를 좋아했습니다. 정말 맛있어 보여요! 나는 양배추와 Dor-Blue 치즈와 전자 레인지에서만 비슷한 것을 요리했습니다. 당신의 레시피를 시도해 보니 맛이 훨씬 더 맛있고 부드럽습니다. 전자 요리책은 이제 항상 손에 있고, 무엇을 요리할지 고민할 필요가 없습니다. 프로젝트 주최자와 모든 참가자에게 감사드립니다. 모든 것이 훌륭합니다. 건강한 식습관, 음식 궁합, 연령과 신체 특성을 고려한 권장 사항, 다이어트에 관한 섹션도 있으면 좋을 것 같습니다.

안나

28.07.2023

4.8

이것이 내 콜리플라워가 오븐에서 나온 방법입니다. 아름답고 맛있습니다. 레시피가 훌륭해요, 감사합니다!!!

마리아 크루즈

28.07.2023

5

엄청난!

타티아나

28.07.2023

4.7

나는 콜리플라워를 좋아해요. 조리법은 흥미롭습니다. (완두콩에 대해 이야기하고 있습니다.) 그런데 옥수수는 어디서 왔나요? (성분에는 없습니다) 나오나요? 칼로리는 포함되어 있습니까, 포함되지 않고 계산됩니까?