토마토 소스 통조림 팥 수프

15분만에 만드는 맛있고 영양 가득한 콩국! 이 수프는 특별한 준비가 필요하지 않으며 매우 빨리 준비됩니다. 유일한 것은 국물을 준비해야한다는 것입니다. 전날 끓여도 됩니다.
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오브리 포드오브리 포드
레시피 작성자
토마토 소스 통조림 팥 수프
칼로리
269Kcal
단백질
20gram
지방
15gram
탄수화물
15gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 10
800그램
3L
400그램
1그램
1큰 스푼
맛을보기 위해
2마늘 정향
4큰 스푼

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 40 분
  1. 단계 1

    단계 1

    재료

  2. 단계 2

    단계 2

    준비된 국물 (2.5-3 리터)을 걸러 내고 쇠고기를 조각으로 자릅니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    야채 준비: 모든 것을 입방체로 자릅니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    양파가 투명해질 때까지 볶습니다

  5. 단계 5

    단계 5

    끓는 육수에 감자를 넣고 소금을 넣어주세요.

  6. 단계 6

    단계 6

    양파에 당근, 월계수잎, 다진마늘을 칼로 넣어줍니다. 황금빛 갈색, 후추가 될 때까지 볶습니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    피망을 넣고 2분간 더 볶습니다. 매운 애호가의 경우 잘게 잘린 고추를 조금 더할 수 있습니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    토마토 슬라이스를 추가하고 1분간 더 끓입니다. 마늘과 월계수 잎을 제거하세요. 원한다면 토마토 페이스트를 넣고 가볍게 볶습니다.

  9. 단계 9

    단계 9

    감자가 거의 준비되면 통조림 콩을 국물에 붓습니다.

  10. 단계 10

    단계 10

    다른 모든 야채를 추가하십시오.

  11. 단계 11

    단계 11

    채소를 자릅니다. 수프에 넣습니다.

  12. 단계 12

    단계 12

    수프를 끓여서 끄고 뚜껑을 덮고 잠시 끓이십시오.