감자를 곁들인 핑크 연어 수프 통조림

풍성하고 만족스럽고 두껍고 깨끗하게 먹습니다! 감자를 곁들인 핑크 연어 통조림 수프는 서둘러 준비되며 아무런 노력도 필요하지 않습니다. 녹인 치즈는 수프에 섬세한 크림 맛을 더해줍니다. 가장 입맛이 까다로운 사람이라도 이 첫 번째 요리는 거부하지 않을 것입니다.
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엠마 스미스엠마 스미스
레시피 작성자
감자를 곁들인 핑크 연어 수프 통조림
칼로리
312Kcal
단백질
22gram
지방
22gram
탄수화물
27gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 5
1.5L
170그램
10그램
1큰 스푼
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 1 시간
  1. 단계 1

    단계 1

    감자와 녹인 치즈를 곁들인 핑크 연어 통조림으로 맛있는 수프를 요리하는 방법은 무엇입니까? 목록에 따라 재료를 준비하는 것부터 시작하세요. 핑크 연어를 참치, 꽁치, 고등어 등 다른 흰색 또는 빨간색 통조림 생선으로 대체할 수 있습니다. 취향에 따라 야채 부분을 추가할 수 있습니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    통조림 핑크 연어를 병에서 꺼내 뼈를 제거하고 조각으로 나눕니다. 한 병에 생선이 충분하지 않으면 2병을 가져갈 수 있습니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    감자 껍질을 벗기고 중간 크기의 입방체로 자릅니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    당근을 껍질을 벗기고 굵은 강판에 갈아줍니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    양파를 작은 입방체로 자릅니다. 본인이나 자녀가 양파를 좋아하지 않는다면 국물에서 양파를 아예 생략하거나 양파를 통째로 넣어서 버려도 됩니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    팬에 물을 붓고 감자를 넣고 중간 불에 올려 놓습니다. 물을 끓여서 10분 정도 삶아주세요.

  7. 단계 7

    단계 7

    프라이팬에 식물성 기름을 두르고 중간 불로 가열하고 양파가 투명해질 때까지 볶습니다. 레시피 마지막 부분에서 완벽한 프라이팬을 선택하는 방법을 읽어보세요.

  8. 단계 8

    단계 8

    당근을 추가하고 모든 것을 함께 2-3분 더 볶습니다. 팬에 토마토 페이스트를 추가합니다. 저어주고 몇 분 더 볶습니다. 이 레시피의 토마토 페이스트는 토마토 주스, 신선한 토마토 또는 케첩으로 대체할 수 있습니다.

  9. 단계 9

    단계 9

    팬에 튀긴 야채, 생선, 월계수 잎을 감자에 넣습니다. 소금, 후추를 넣고 저어주세요. 수프를 끓이십시오.

  10. 단계 10

    단계 10

    녹은 치즈를 추가합니다. 저어주고 치즈가 녹을 때까지 3-5분 더 수프를 요리하세요.

  11. 단계 11

    단계 11

    수프를 덮고 7-10분 동안 끓입니다.

  12. 단계 12

    단계 12

    완성된 수프를 핑크 연어 통조림과 감자와 함께 그릇에 붓습니다. 신선한 허브로 장식하고 서빙하세요. 많이 드세요!

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