오븐에 치즈와 브로콜리가 들어간 공

너무 맛있고 특이해서 조금 까다로운 음식도 인기가 있습니다! 조리법은 매우 간단하고 치즈 볼은 매우 빠르게 준비되며 독립 요리로 제공되거나 수프 또는 샐러드와 함께 제공될 수 있습니다.
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소피아 존스소피아 존스
레시피 작성자
오븐에 치즈와 브로콜리가 들어간 공
칼로리
441Kcal
단백질
32gram
지방
23gram
탄수화물
37gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 3
450그램
80그램
125그램
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 30 분
  1. 단계 1

    단계 1

    브로콜리는 작은 조각으로 자른다

  2. 단계 2

    단계 2

    미리 강판에 간 치즈 두 개를 모두 추가한 다음 다른 모든 재료를 추가합니다. 철저히 저어줍니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    오븐을 190-200도까지 예열하세요. 베이킹 트레이에 베이킹 페이퍼나 ​​실리콘 매트를 깔아주세요. 작은 공을 만들고 베이킹 시트에 놓습니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    25분간 굽습니다. 15분 후에 뒤집어서 계속 요리하세요. 미트볼이 맛있는 황금빛 갈색 빵 껍질로 덮이면 오븐을 끄고 미트볼을 살짝 식혀주세요.

레시피에 대한 의견

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포자르스카야21
22.10.2023
4.8
오븐에 담긴 건강한 브로콜리와 치즈볼은 나에게 신의 선물일 뿐이다. 남편에게 브로콜리를 먹으라고 강요할 수는 없지만, 싹싹 긁어먹더군요. 그들은 빨리 요리하고 매우 맛있습니다. 그리고 가장 중요한 것은 매우 유용하다는 것입니다. 레시피 감사합니다
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마라케시
22.10.2023
4.8
맛있고 간단해요!!! 제 영상 감사합니다.
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스테파니아
22.10.2023
4.8
정말 흥미로운 요리법이네요! 저는 치즈로 브로콜리를 만들어 본 적이 없어요. 내 딸과 나는 부드럽고 맛있는 미트볼을 정말 좋아했습니다. 레시피를 알려주셔서 정말 감사합니다!
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