파리굴에 간 비트를 곁들인 구운 연어

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레시피 작성자 사만다 콜린스사만다 콜린스
레시피 작성자
파리굴에 간 비트를 곁들인 구운 연어
칼로리
346kcal
단백질
40g
지방
15g
탄수화물
15g
*1인분 영양 정보

재료

인분인분: 6
1킬로그램
맛을보기 위해
맛을보기 위해
6티스푼

조리 순서

조리 시간조리 시간: 45 분
  1. 단계 1

    단계 1

    물고기를 씻으십시오.

  2. 단계 2

    단계 2

    양피지를 깐 오븐용 접시에 필레를 놓습니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    향신료와 소금을 뿌린다. 육즙을 더하려면 올리브 오일을 뿌릴 수 있습니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    양파를 반 고리로 자르고 연어 위에 올려 놓습니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    레몬 주스로 필레를 뿌린다. 팬을 오븐에 30분 동안 넣습니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    사탕무를 삶아 껍질을 벗기십시오. 굵은 강판에 갈아주세요.

  7. 단계 7

    단계 7

    와인 소스에 담근 자두를 잘게 자릅니다. 사탕무와 자두를 섞는다. 샐러드 위에 올리브 오일을 뿌리고 섞습니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    피니타! 많이 드세요!

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