オーブンで作るズッキーニのピザ

30分で最高に柔らかいズッキーニのピザが完成!みんなを驚かせてください!夏なのでもっと野菜を食べたいですね。新しい料理、ズッキーニのピザを試してみることをお勧めします。とても簡単ですぐに準備できます。結果はあなたを満足させるでしょう。そして家族は素晴らしいおやつに感謝するでしょう) 健康のために準備しましょう!
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ナオミ・ウッドナオミ・ウッド
レシピの著者
オーブンで作るズッキーニのピザ
カロリー
83Kcal
タンパク質
4gram
脂肪
4gram
炭水化物
5gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 12
600グラム
150グラム
2大さじ
10グラム
1ティースプーン
1大さじ
味わう
1大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 50 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    簡単な商品を用意しましょう。すぐにオーブンのスイッチを入れて190度まで加熱します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ズッキーニが若い場合は皮をむく必要はありません。 「古い」場合は、掃除したほうがよいでしょう。ズッキーニを中くらいのおろし金ですりおろし、絞って余分な液体をすべて排出します。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    卵、細かく刻んだパセリ、塩、コショウ、ベーキングパウダーと混ぜた小麦粉をズッキーニに加えます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    すべてをよく混ぜると、生地がパンケーキのようになります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    さてフォームです。セラミックの型を使用することも、私のように分割型を使用することもできます。直径24センチメートル。セラミックの型に植物油を塗り、ピザがくっつかないようにセモリナ粉を振りかけます。取り外し可能なパンをクッキングシートで覆い、油も少し塗ります。生地を型に流し込みます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    トマトをスライスして生地の上に置きます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ハードチーズを中くらいのおろし金ですりおろし、その上に生地をよく振りかけます。予熱したオーブンに30分間入れます。オーブンの指示に従ってください - 上部と端がよく茶色になる必要があります。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    完成したズッキーニピザをオーブンから取り出し、鍋の中で冷まします。熱いととても柔らかくなります、そのようにするのは不可能です)))

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    こちらはお皿に盛られた、冷めたズッキーニのピザです。すごい匂い!小分けにしてみんなでこの美味しさを楽しんでください!

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    必要に応じて、トマトの上にソーセージ、茹でた肉、キノコのピクルスなど、好きなものを追加できます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    健康のために料理をしましょう!

レシピへのコメント

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ズリカ17
08.12.2023
5
わかりやすくするために、フライパンでズッキーニのピザを作るビデオレシピをご覧ください。
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希望
08.12.2023
4.8
自分でも予想外だったのでとても美味しかったです。私はずっと前にレシピに気づきました、私はまだズッキーニが若くなるのを待っていました。ジューシーで、間違いなく母の庭で採れたものです。レシピは何も変えず、好みのハーブと調味料を加えただけです。とても柔らかくてジューシーになりました。飽きるまで料理します)))。心のこもったレシピをありがとうございます!
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アリョナ
08.12.2023
4.5
なんと美味しかったことでしょう!平凡な生地の代わりに、このような軽いズッキーニのベースを作るというアイデアを思いついてありがとう!そして美味しくてシンプルで健康的。私のフォームは直径28センチメートルです。皮をむいたズッキーニは500グラムでした。ベースにはオレガノとスモークパプリカをふりかけました。詰め物にハムを加えました。とても美味しくて香りが良いことがわかりました!レシピは間違いなくお気に入りです。このおいしい料理を作ってみることをお勧めします。きっと恋に落ちるでしょう。
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希望
08.12.2023
4.5
ズッキーニ生地のアイデアが大好きです!準備が簡単で、美味しくて健康的です。ズッキーニの薄層を作りました。そうしないとパイのようになってしまいます。すぐにチーズをかけないと焦げてしまうので!型にズッキーニの生地を詰め、トマトを並べてオーブンに15分間入れました。それから粉チーズをふりかけ、さらに3分間オーブンに入れました。上にはバジルをふりかけます。温めても冷めても美味しい(味も全然違う)。
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ベロニカ
08.12.2023
4.6
あなたのレシピに従って野菜のピザを作りました、それはとても美味しくて美しく、良いハードチーズが料理の味をよく強調していることがわかりました。ありがとう、今度はお肉も入れてみます

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