オーブンでチーズを入れたズッキーニのキャセロール

ズッキーニ好きにはたまらない、シンプルだけど美味しいキャセロール。チーズ入りズッキーニのキャセロールは、食欲をそそる金色の皮で、中のズッキーニはほとんど見えません。寒さもいいですね。この形だとパイに見える気がします。
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オーブンでチーズを入れたズッキーニのキャセロール
カロリー
189Kcal
タンパク質
11gram
脂肪
9gram
炭水化物
14gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
240グラム
味わう
140ml
味わう
50グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 45 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    材料。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    卵を軽く泡立てるまで混ぜ、牛乳を加えて混ぜます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    小麦粉を加え、滑らかになるまでかき混ぜます。泡立て器やミキサーを使用できます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    チーズを粗いおろし金ですりおろし、野菜を細かく刻みます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    チーズとハーブを卵と牛乳の混合物と混ぜます。味に塩を加えます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ズッキーニの皮をむき、薄いスライスに切り、液体混合物と混ぜます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    グラタン皿に油を塗り、将来のキャセロールをその中に注ぎます。ズッキーニは完全に覆われるはずです。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    キャセロールを180度で焼きます。ズッキーニが柔らかくなるまでオーブンで約30分焼きます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    ズッキーニキャセロールの準備ができました。食欲旺盛!

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