若いキャベツ、キュウリ、ほうれん草、ハーブのサラダ
この新鮮なキャベツのサラダは一年中作ることができます。キュウリと新鮮なキャベツのサラダの伝統的なレシピ - 素早く、シンプルで、美味しくて健康的です。
ステップバイステップの準備
調理時間: 5 分
ステップ 1
必要な製品をすべて準備します。
ステップ 2
キャベツを細かく刻み、塩を加えて軽く潰します。
ステップ 3
レタスとほうれん草の葉は細い千切りにします。
ステップ 4
玉ねぎを細かく刻みます。
ステップ 5
野菜を細かく刻みます。
ステップ 6
キュウリを粗いおろし金ですりおろします。
ステップ 7
みじん切りにしたハーブ、ハーブ、キュウリ、グリーンピースをすべてキャベツと一緒にボウルに入れます。
ステップ 8
亜麻仁とスパイスを加えて味を調え、すべてを注意深く混ぜます。
ステップ 9
サラダの半分を別のボウルに移します。 1つ目はオリーブオイルで味付けします。
ステップ 10
もう一つのサワークリーム(オプション)。
ステップ 11
サラダをサラダボウルまたはサービングボウルに移し、お召し上がりください。食欲旺盛!!!
レシピへのコメント
11.09.2023
私はこれらのサラダが本当に大好きです!お好みでゆで卵やツナ缶などを加えても美味しいです。今回はレシピにあったものをみじん切りにしました。サラダは軽いのに、かなりボリュームがあります。ギリシャヨーグルトで和えました。カリカリと食べて、健康的なミネラルとビタミンがたっぷり摂れるのは嬉しいですね。この野菜の構成により、免疫システムが強化され、鉄分がよく吸収されます。レシピをありがとう
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