トマトとアボカドのワイルドライス

ワイルドライスとアボカドの興味深い組み合わせは、あなたを無関心にさせません。レシピはとても簡単です。単品でも、何かの付け合わせとしても使えます。 お米はとても香りが良くて美味しいです。私は「ワイルド」ライスがあまり好きではないので、ミックスライスを使用することを好みます。 3種類のお米を混ぜ合わせたものなので、その恩恵しか受けていないような気がします。
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エレナ・ペレスエレナ・ペレス
レシピの著者
トマトとアボカドのワイルドライス
カロリー
368Kcal
タンパク質
10gram
脂肪
16gram
炭水化物
50gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 5
50グラム
味わう
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 25 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

  2. ステップ 2

    ステップ 2

  3. ステップ 3

    ステップ 3

  4. ステップ 4

    ステップ 4

  5. ステップ 5

    ステップ 5

レシピへのコメント

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修羅
13.10.2023
5
タチアナ、良いレシピで、アボカドがここに適しています。心地よいスパイシーなナッツの味があり、ご飯に心地よい香りを与えます。アボカドの部分が皿の中で黒ずまないように追加するだけです。振りかける方が良いです。レモン汁と一緒に。そして、それに含まれるビタミンA、E、Dは、バターと組み合わせることで、私たちの体に完全に浸透します。バリエーション豊富な美しくて健康的な料理、ありがとう!
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タチアナ
13.10.2023
4.6
修羅
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イリシャ
13.10.2023
4.8
とても興味深い副菜レシピです!私はお米が大好きで、よく炊きますが、いつもすべての野菜を少し煮込んでいますが、熱処理なしであなたのものを使用すると、さらに健康的になります。確かに、ここではアボカドが強く感じられるという事実に興味があります。そうでないと、私はそれを購入しましたが、私にとってはあまり良くありません...自分で試しましたが、私が知っている限り、何かと組み合わせる必要があります。だから私はここでさえ好きになるかもしれません:) それと、ワイルドライスを買ったことがないのですが、調理後も硬いままですか?
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タチアナ
13.10.2023
4.8
入舎 私はアボカド自体は好きではないのですが、アボカドの存在感がとても気に入っているレシピがいくつかあります。ここではあまり感じませんが、そのおかげでご飯が柔らかくなります(これは私の個人的な意見です)そして、私にとってご飯はスパゲッティのようなもので、少し茹ですぎて硬いままにすることも、手で握ることもできます長くすると、より柔らかく柔らかくなりますが、同時にもろくなりました。したがって、それは好みと気分の問題です。
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イリシャ
13.10.2023
4.8
タチアナ、私もアボカド自体が好きではないので、質問しました。そして、お米については、一度だけ玄米を買ったことがあります。とても健康に良いと言われ、それを使って料理を始めたのですが、どれだけ炊いても噛むのが非常に難しく、殻がまだ硬かったので、家族は一度も食べたことはありませんでした。わかりました 気に入ったので、ワイルドライスってどんな感じなのか気になります。野生米は精製米よりもはるかに健康に良いため、小さなパッケージを購入して試してみる必要があります。
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ヤナ
13.10.2023
4.9
とても良いレシピです!誰でも美味しく、早く、そして手頃な価格で!あなたのレシピを投稿し続けてください、とてもおいしいです!

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