フライパンで肉と春雨

普通の材料で作る、家族みんなで簡単大満足!初心者でもフライパンで簡単に肉入り春雨が作れます。パスタとミートソースのワンパンおかずで、手間が省け、おいしいランチやディナーがあっという間に作れます。
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フライパンで肉と春雨
カロリー
639Kcal
タンパク質
29gram
脂肪
22gram
炭水化物
81gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
400グラム
300グラム
3大さじ
味わう
20グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    フライパンで肉入り春雨を作る方法は?リストに従って製品を準備します。お肉は何でもいいです(豚肉、鶏肉など)私は牛肉をとりました。トマトソースの代わりに、トマトペーストやフレッシュトマトを加えてもいいでしょう。お好みのスパイスを使って、ピラフ用の味付けにしました。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    肉をよく洗い、2cm幅程度に切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、強火で肉の両面をきつね色になるまで焼きます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    玉ねぎの皮をむき、ナイフで切ります。玉ねぎを切るときに目の粘膜を刺激しないように、玉ねぎとナイフを冷水で洗います。切る前にレモンのスライスでまな板をこすると、玉ねぎの嫌な匂いがまな板に吸収されません。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ニンジンを洗い、皮をむき、中程度のおろし金ですりおろします。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    肉の入ったフライパンに玉ねぎ、にんじんを加え、野菜が柔らかくなるまで中火で炒める。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    肉と野菜にトマトソース、塩、こしょうを加えてよく混ぜ、蓋をして弱火で15分ほど煮ます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    フライパンに春雨を注ぎ、ピラフ用の調味料を加え、すべてを水で満たし、パスタが完全に調理されるまで蓋の下で煮続けます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    野菜をよく洗い、細かく刻みます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    出来上がった肉入り麺に野菜を投入し、温かいうちにお召し上がりください。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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ナタリア・M
01.10.2023
4.6
夕食はフライパンで肉入り麺を作りました。とてもシンプルですが、同時に興味深いレシピであることがわかりました。私の肉は豚肉の形をしているので、調理が早くなります。熱したフライパンで黄金色になるまで炒めます。そして、玉ねぎとにんじんと一緒に煮込みました。春雨をそばに置き換えて3つに割ってみました。私はパスタを別々に茹でることが多いです。そしてここですべてが一緒に準備されます。水を数回追加し、麺ができているかどうかを確認しました。とても素晴らしい結果になりました!美味しくて満足感があり、ジューシーです。肉は野菜汁がたっぷり染み込んでいて柔らかい。この調理方法で麺もさらに美味しくなります。レシピもオススメです!ありがとう!

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