ティラピアの切り身をコショウを加えて小麦粉で揚げた

ステップバイステップの準備

調理時間: 20 分

1. ステップ 1

   

   私たちはリストに従って製品を準備し、非常に美味しく、安価で健康的な魚であるティラピアを揚げる方法のレシピに従います。

2. ステップ 2

   

   各フィレを縦半分に切ります。

3. ステップ 3

   

   魚の切り身を皿に移します。

4. ステップ 4

   

   それぞれの両面に塩、コショウをすり込みます。魚をしばらく置いてスパイスに浸すこともできますが、すぐに調理することで調理の時間を節約できます。

5. ステップ 5

   

   小麦粉を清潔で乾いたボウルに注ぎます。私はいつも最初にふるいにかけます。

6. ステップ 6

   

   魚の両面に小麦粉をたっぷりとまぶします。

7. ステップ 7

   

   そこですべての準備を行います。

8. ステップ 8

   

   清潔で乾いたフライパンを強火の上に置き、30分間加熱します。次に、植物油を注ぎ、もう少し加熱し、火を中程度に下げます。魚を熱した油に入れ、片面がきつね色になるまで約2〜3分間揚げます。

9. ステップ 9

   

   次に反対側に返し、完全に火が通るまで同じ時間揚げます。これですべての魚を揚げることができます。あらゆるおかずと一緒にお召し上がりください。おいしいサラダもお忘れなく。食欲旺盛！