ラバシュのスルグニ

朝食、おやつ、夕食にとても簡単に作れます。ラバシュのスルグニは温かい料理のレシピで、準備にそれほど時間はかかりません。チーズとハーブを詰めたフラットブレッドをフライパンで揚げたものです。この前菜は屋外のグリルで調理することもできます。
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ラバシュのスルグニ
カロリー
344kcal
たんぱく質
13g
脂質
24g
炭水化物
18g
*1人分あたりの栄養価

材料

人分人分: 2
100グラム
30グラム
30グラム

手順

調理時間調理時間: 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ラバシュでスルグニを作る方法は?食べ物を準備してください。揚げやすいように、丸い薄いピタパンを使用しましたが、一般的には長方形、楕円形など、どんな種類でも大丈夫です。異なる方法で折りたたむ必要があるだけです。調理の30分前にバターを冷凍庫に入れておくと、すりおろしやすくなります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    スルグニを粗いおろし金ですりおろす。屋外でスナックを準備する場合は、チーズをすりおろすことはできませんが、細長く切ります。とにかく溶けてしまいます。スルグニ以外にも、とろけるチーズなら何でもOKです。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    バターを冷凍庫から取り出し、同様にすりおろす。植物性脂肪を含まない、高品質の天然オイルを選択してください。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    野菜をよく洗い、乾燥させます。鋭利なナイフで細かく切ります。私はパセリ、コリアンダー、ディルを摂取しました。ネギ、スイバ、ほうれん草も効果的です。ざらざらした太い茎は取り除いた方が良いでしょう。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    すべての具材をボウルに入れます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    よく混ぜてください。塩をかける必要はありません。スルグニの塩分だけで十分です。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    フィリングをピタパンの上に薄く広げます。長方形のピタパンをお持ちの場合は、型に入る大きさに切ります。ピタパンを2枚目のフラットブレッドで覆います。上層を手のひらでよく押します。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    フライパンを中火にかけます。その上にフィリングを入れたラバシュを置きます。蓋をします。火は小さくしてください。ピタパンを片面に数分間放置し、もう一方の面を裏返します。また、チーズが完全に溶けるまで蓋の下で炒めます。その後、取り出してもう一枚揚げます。 2枚目をバターで揚げたら、きつね色で美味しい生地になりました。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    ピタパンをいくつかに切り、チーズがまだ熱くて伸びているうちにすぐに盛り付けます。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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金星
13.12.2023
4.9
この料理にはどんなチーズでも使えます。ハードチーズとフェタチーズを添えたおいしいラバッシュパイをお試しください。
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アレクサ
13.12.2023
4.7
シンプルで美味しいので、多くの人がこの種の料理を愛しています。ピタパンの詰め物は、甘いものや塩辛いものなど、非常に多様です。スルグニチーズとトマトの相性が抜群です。アウトドアにもそのままでも使えるレシピです!この前菜の準備はまったく難しくありませんが、少し時間がかかるだけです。レシピをありがとう。

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