蒸し鶏のスフレ

ステップバイステップの準備

調理時間: 40 分

1. ステップ 1

   

   商品を準備しましょう。フィレを洗い、ペーパータオルで乾かします。卵を洗って乾燥させます。

2. ステップ 2

   

   フィレを細かく切り、お好みに切ります。金属製の刃が付いたフードプロセッサーを使いました。

3. ステップ 3

   

   次に、卵、塩を加え、もう一度よく混ぜます。

4. ステップ 4

   

   セモリナ粉を加えてみじん切りにする。

5. ステップ 5

   

   サワークリームを加えてよく混ぜます。上手に叩くほど、スフレはよりふわふわになります。

6. ステップ 6

   

   その結果、柔らかく均質な塊が得られます)

7. ステップ 7

   

   シリコン型を使用しました。少量の植物油を塗ります。

8. ステップ 8

   

   鶏ひき肉を型に詰めます。調理中にスフレが少し膨らみます。それを蒸し器のバスケットに置き、マルチクッカーボウルに1リットルの水を注ぎ、「蒸し」プログラムを20分間設定します。蒸し器のバスケットをボウルに入れ、閉じて、電源を入れて待ちます））....

9. ステップ 9

   

   20分で最も柔らかいチキンスフレが完成します))

10. ステップ 10

    

    型から外して、お召し上がりください) 新鮮な野菜、ジャガイモ、お粥、ご飯など、お好みのものを入れてもおいしいです))) みんなをテーブルに呼んでください!食欲旺盛！

レシピへのコメント

ゲスト

04.08.2023

4.9

100％私のレシピです！ありがとう！！！必ず料理してみます。スフレ4個ではなく、それ以上作ったら冷凍保存して「5分でお弁当」として使えるのも嬉しいポイント！スフレと冷凍野菜を電子レンジで解凍すると、有名シェフの言葉通り「フィニータ!!」。忙しい人のための家庭料理ファーストフードが5分で完成！

ヴァレンティナ

04.08.2023

4.6

私はレシピにとても興味があります、私はそれを自分で取っています、ちょうど冷蔵庫の中にその運命を待っている適切な胸肉があります。家族を驚かせると思います!

ディナ87

04.08.2023

4.8

昨日作りましたが、蒸し器ではなくオーブンで作りました。結果は素晴らしく、最高点でした。レシピは素晴らしいです、本当にありがとうございます!!

雰囲気

04.08.2023

4.7

オーブンで焼いただけですが、とても美味しかったです。レシピをありがとう））

バニー260188

04.08.2023

4.7

体重を減らし、適切な栄養を摂取したい人に適しています。