スパイシーなズッキーニ

食欲をそそる、燃えるような、スパイシーな、信じられないほどおいしい!冬カボチャは「義母の舌」と呼ばれることもありますが、これには十分な理由があります。コショウの量でスナックの辛さを調整できます。この準備は、肉や鶏肉など、あらゆるおかずに加えるのに最適です。
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ベラ・フィリップスベラ・フィリップス
レシピの著者
スパイシーなズッキーニ
カロリー
100Kcal
タンパク質
2gram
脂肪
5gram
炭水化物
12gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 8
500グラム
5グラム
3ニンニクのかけら
0.5ティースプーン
50グラム
1ティースプーン

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 35 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    冬にぴったりのスパイシーなズッキーニの作り方は?食べ物を準備してください。どのようなズッキーニが一番効果的ですか?皮がデリケートな若い果物を選びましょう。洗って皮をむきます。非常に薄い皮膚を切除する必要はありません。より成熟したカボチャを使用する場合は、ざらざらした皮を切り取り、種が入った中心をすくい取ります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ズッキーニを除くすべての材料は、フードプロセッサーで粉砕して全体の塊にする必要があります。まず洗って乾燥させて準備します。トマトはヘタを除いてスライスします。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ピーマンは種のカプセルから皮をむき、細かく切ります。ニンニクの皮を数片剥き、唐辛子を使って味を調えます。もっと辛くしたい場合は、種を取り除く必要はありません。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    まず、トマトをフードプロセッサーのボウルに入れ、好みの粘稠度になるまで刻みます。野菜の食感が残るように最初の速度でスクロールします。この混合物を好みのピューレに変えることができます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    鍋に入れて煮込みます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    次に、残りの野菜をスクロールして、みじん切りの程度も選択します。トマトに野菜を加えます。鍋を火の上に置き、混合物を10分間沸騰させます。火を弱め、底にくっつかないように時々かき混ぜます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    この間にズッキーニを細長い棒状に切ります。若いズッキーニがあるので種ごと切りました。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    野菜混合物に塩を加えます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    次に、砂糖、ひまわり油、そして最後に酢(この場合、順序はあまり関係ありませんが)を加えて、さらに 20 分間煮ます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    ズッキーニを加え、すべてをさらに10〜15分間一緒に煮ます。ズッキーニは調理する必要がありますが、崩れないようにしてください。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    沸騰した混合物を滅菌瓶に入れ、沸騰した蓋を締めます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    ジャーを逆さに置き、完全に冷めるまで暖かい毛布の下にワークピースを送ります。

レシピへのコメント

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小さな猫
04.09.2023
4.7
スパイシーな味が大好きなので、レシピを保存して試してみます。そして、これは韓国語でズッキーニを準備するための別のオリジナルレシピです。
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事故
04.09.2023
5
この冬のスパイシーなズッキーニ料理には、理由があってその名前が付けられました。辛い!私の大好きな「義母の舌」ズッキーニを使った素晴らしい調理法。冬に向けて人気の料理のひとつが、ズッキーニを使った「義母の舌」です。この料理レシピは、スパイシーな食べ物の愛好家にとって間違いなく魅力的です。私たちはとても気に入りました。レシピありがとうございます!

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