シンプルなタンサラダ

オリジナル、スパイシー、休日向け、おいしい!タンを使ったシンプルなサラダは、休日の食卓にも家族の夕食にも使える、ボリュームたっぷりでとてもおいしい料理のレシピです。キノコを加えるとピリッとした味わいになり、舌の柔らかさが強調されます。
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エマ・スミスエマ・スミス
レシピの著者
シンプルなタンサラダ
カロリー
446Kcal
タンパク質
26gram
脂肪
31gram
炭水化物
20gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
250グラム
100グラム
100グラム
3大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    簡単なタンサラダの作り方は?食べ物を準備してください。ゆでタンと卵が必要です。キノコはキノコよりも好まれ、サイズが小さく、サラダに丸ごと入れることができます。明るい味があり、サラダで美しく見えます。ザルに入れてマリネ液を切ります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    舌をあらかじめ茹でて冷ましておきます。皮を取り除きます。舌を短冊状に切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    チーズを小さな立方体に切ります。ハードまたはセミハードチーズが適しています。主なことは、美味しくて乳脂肪代替品を含まないことです。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    キュウリも同じ立方体に切ります。ガーキンがある場合は、より多くの3〜4個を取ることをお勧めします。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    卵を固ゆでにし、冷まして皮をむき、立方体に切ります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    サラダボウルにタン、ハニーマッシュルーム、チーズ、キュウリ、卵、クラッカーを入れて混ぜます。クラッカーは購入したものとライ麦パンから自家製したものの両方に適しています。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    サラダをマヨネーズで味付けします。マヨネーズを自分で作ることもできます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    すべてをよく混ぜて、すぐにお召し上がりください。そうしないと、クラッカーがベチャベチャになり、サクサクしなくなってしまう可能性があります。食欲旺盛!

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