ツナ、インゲン、オムレツのサラダ
このサラダがあれば、突然の来客も怖くない!これは私のお気に入りのサラダの一つです。それは非常に明るく、ジューシーで、非常に簡単に、そして最も重要なことに、すぐに準備できることがわかります。
ステップバイステップの準備
調理時間: 15 分
ステップ 1
サラダの材料。
ステップ 2
ソースの材料。
ステップ 3
ニンニクとハーブをみじん切りにします。ソースの材料をすべて混ぜ、軽く混ぜます。
ステップ 4
インゲンは3cm長さに切り、熱湯で5~6分茹でる。豆をザルに入れ、すぐに冷水にさらします。
ステップ 5
ピーマンは細い千切りに、玉ねぎは輪切りにします。
ステップ 6
卵に水を加えて混ぜ、塩、こしょう各少々を加え、フォークで混ぜます。
ステップ 7
熱したフライパンで、薄い卵のパンケーキを1〜2枚焼きます(私は1つでした)。細い帯状に切ります。
ステップ 8
レタスの葉を皿に置きます。
ステップ 9
ピーマンと豆を加えます。
ステップ 10
ツナ、オムレツ、オニオンリングを置きます。ドレッシングをかけてお召し上がりください。食欲旺盛!
レシピへのコメント
10.10.2023
このサラダは、ゲストを驚かせたい、おいしい料理を食べさせたい人(ゲストだけでなく)にもお勧めします。サラダは非常に栄養価が高く、ソースは適度にピリッと適度にスパイシーです。もちろん、魚の缶詰は油に浸して食べる方が良いので、追加の風味が追加されません。おそらく次回はニンニクなしで作るつもりですが、私にはニンニクは必要ないと思いましたが、それは私の好みです。レシピをありがとう!
10.10.2023
ミレーナ、サラダを気に入っていただけてとてもうれしいです!健康のために準備しましょう!そしてもちろん、ソースからニンニクを省くこともできます。重要なのは、ニンニクがおいしいということです。
類似レシピ
- ツナとコーンのサラダシンプルな材料で作る、簡単大満足の時短サラダです!
- 10 分
- 4 サービング
- 231 Kcal
- 324
- ツナ、キュウリ、卵のサラダシンプルな材料で作りましたが、とっても美味しくてボリュームたっぷり!
- 25 分
- 4 サービング
- 178 Kcal
- 568
- ツナとライスのサラダ普通の材料で作るのでとっても簡単、早くて美味しい!
- 2 時間
- 4 サービング
- 335 Kcal
- 143