フライパンでピタパンにオムレツ

家族全員が楽しめる、さまざまなプレゼンテーションのシンプルな朝食。
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エラ・テイラーエラ・テイラー
レシピの著者
フライパンでピタパンにオムレツ
カロリー
337Kcal
タンパク質
24gram
脂肪
24gram
炭水化物
7gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 1
2大さじ
味わう
1大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    オムレツを準備します。卵、牛乳、塩、コショウを溶きます。ハーブ、刻んだ/粉チーズ(私は小さな立方体に切りました)、トマトのスライスを加えます。すべてをよく混ぜます。詰め物は異なる場合があります。ソーセージ、ハム、肉、さまざまな種類のチーズ、野菜など、基本的には何でも追加できます。フライパンで通常通り完成するまで炒めます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ピタパンが1枚必要です。大きい場合は半分に切ります。オムレツをピタパンの上に置き、シャワルマのように包みます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    油を使わずに熱したフライパンで、きつね色になるまで両面を焼きます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ピタパンのオムレツが完成しました。食欲旺盛!

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