フライパンでピタパンにオムレツ

家族全員が楽しめる、さまざまなプレゼンテーションのシンプルな朝食。
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フライパンでピタパンにオムレツ
カロリー
337kcal
たんぱく質
24g
脂質
24g
炭水化物
7g
*1人分あたりの栄養価

材料

人分人分: 1
2大さじ
味わう
1大さじ

手順

調理時間調理時間: 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    オムレツを準備します。卵、牛乳、塩、コショウを溶きます。ハーブ、刻んだ/粉チーズ(私は小さな立方体に切りました)、トマトのスライスを加えます。すべてをよく混ぜます。詰め物は異なる場合があります。ソーセージ、ハム、肉、さまざまな種類のチーズ、野菜など、基本的には何でも追加できます。フライパンで通常通り完成するまで炒めます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ピタパンが1枚必要です。大きい場合は半分に切ります。オムレツをピタパンの上に置き、シャワルマのように包みます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    油を使わずに熱したフライパンで、きつね色になるまで両面を焼きます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ピタパンのオムレツが完成しました。食欲旺盛!

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