カニカマ、ご飯、卵入りサラダ

最もシンプル、最速、そして最も予算に優しい、家族全員向けの方法です。カニカマ、ご飯、卵が入ったサラダは、美味しくてみんなが大好きな料理のレシピです。最小限の材料で作られており、栄養価が高く、ジューシーでとても明るい味です。このサラダは平日のテーブルを飾るだけでなく、休日にも適しています。
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アビゲイル・ロペスアビゲイル・ロペス
レシピの著者
カニカマ、ご飯、卵入りサラダ
カロリー
362Kcal
タンパク質
12gram
脂肪
23gram
炭水化物
28gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 3
200グラム
200グラム
0.5カップ
3大さじ
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    カニカマ、ご飯、卵を使ったサラダの作り方は?食べ物を準備してください。ご飯と卵はあらかじめ茹でて冷ましておきます。サラダには蒸し米を使うことをお勧めします。調理中も調理後もくっつきません。コーンの缶を開け、液体を排出します。スティックが凍っている場合は解凍してください。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    卵を固ゆでにする方法は?調理中に卵が割れないように、冷水に入れて弱火で調理してください。卵は沸騰後9分間ゆで、冷水に注ぎ冷まします。シェルは急激な温度変化からよりよく洗浄されます。皮をむいた卵を小さな立方体に切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    カニカマの皮をむきます。各スティックに包まれているフィルムが剥がしにくい場合があります。プロセスを簡単にするには、箸を蒸気の上に 1 ~ 3 秒間保持します。卵だけでなく立方体に切ると、サラダがよりきれいに見えます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    お米の炊き方は?シリアルを冷たい流水でよく洗い、調理後に米がくっつく原因となるでんぷんを取り除きます。鍋に湯を沸かし、軽く塩を加えます。サラダはマヨネーズで和えるので、多すぎないように注意してください。お米を沸騰したお湯に入れます。品種に応じて、かき混ぜながら20〜25分間調理します。その後、お米をザルにあげて完全に冷まします。サラダの材料をすべてボウルに入れます。味に塩を加えます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    マヨネーズを加えます。かき混ぜる。サラダの準備ができました。サラダボウルに入れてすぐにテーブルに出すことができます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    またはクッキングリングを使用して提供します。サラダはかなり崩れやすいので、少しずつリング状にすると良いでしょう。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    必要に応じて、サラダをハーブで飾り、お召し上がりください。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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ナタリア・M
14.08.2023
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カニカマ、ご飯、卵が入ったサラダは、年長児に一番人気のようです)卵とご飯のおかげで柔らかく、スイートコーンのおかげで甘いです。そして何よりも美味しいカニカマを選ぶことが大切です!特に既製のご飯がある場合は、サラダは非常に早く準備できます。私は別の料理のためにご飯を炊き、サラダ用に少し取っておきました。子供たちにとってより健康的なものにするために、マヨネーズの代わりに脂肪分20%のサワークリームを使用しました。でも、塩がないとドレッシングが味気なくなってしまうので、いつもより少し多めに塩を加えました) サラダは美味しくてジューシーで柔らかく、後味が甘いです。おやつにも、夕食のお供にもちょうどいいです。

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