ツナ缶、コーン、卵のサラダ

簡単に作れる休日料理!休日の食卓のために繊細でバランスのとれたサラダを準備するための成功したレシピ。多くの人を喜ばせ、その素晴らしい味にうれしい驚きを与えるでしょう。
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ツナ缶、コーン、卵のサラダ
カロリー
198Kcal
タンパク質
14gram
脂肪
14gram
炭水化物
8gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 15 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    バランスの取れたおいしいホリデーサラダを準備するために、必要な製品を準備します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    レタスの葉を5、6枚手で摘むか、ナイフで切って大きなボウルに入れ、レモン半分の果汁で味付けします。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    コーン缶詰の3分の1をボウルに入れます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    中くらいのキュウリ1本を任意の短冊状に切ります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    スライスしたキュウリをボウルに入れます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    トマト2個を小さめに切ります。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    切ったトマトを共通のボウルに入れます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    うずらの卵6個を半分に切り、バジルとパセリを好みに応じて細かく刻みます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    刻んだハーブをボウルに入れ、黒胡椒を加えて味を調えます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    ボウルに塩を加えて味を調えます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    すべての材料をボウルでよく混ぜます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    40ミリリットルのオリーブオイルを使ってサラダをドレッシングします。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    サラダをサラダボウルに少しずつ盛り付けます。

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    サラダの上にウズラの卵を飾ります。

  15. ステップ 15

    ステップ 15

    ツナ缶を各サラダボウルの中央に置きます。

  16. ステップ 16

    ステップ 16

    ジューシーなツナと卵を添えて準備したオリジナルサラダをお祝いのテーブルに盛り付けます。

  17. ステップ 17

    ステップ 17

    私たちのレシピを使って、一緒に料理をしたり、簡単に料理したり、入手可能な製品から最もおいしい料理を自宅で準備しましょう!皆さん、ご賞味あれ!

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