豆とニシンのサラダ

美味しくてボリュームたっぷりのサラダは、小腹が空いたときに役立ちます。準備のしやすさと味。 ヘルシーで栄養価の高いサラダ。
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レシピ作成者 デライラ・ペレスデライラ・ペレス
レシピ作成者
豆とニシンのサラダ
カロリー
264kcal
たんぱく質
17g
脂質
17g
炭水化物
12g
*1人分あたりの栄養価

材料

人分人分: 4
1カップ
2大さじ
50ml
50ml
味わう

手順

調理時間調理時間: 45 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

  2. ステップ 2

    ステップ 2

  3. ステップ 3

    ステップ 3

  4. ステップ 4

    ステップ 4

  5. ステップ 5

    ステップ 5

レシピへのコメント

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オブラチコ
14.12.2023
5
豆とニシンの組み合わせは試したことがないので、少し奇妙にさえ思えますが、試してみるのはとても興味深いです。
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マリアス
14.12.2023
4.8
試してみてください。元のレシピでは赤玉ねぎが必要でしたが、私はあまり鋭くない普通の玉ねぎを使いました。豆は柔らかく柔らかいものが望ましいです。
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マーゴット
14.12.2023
4.6
このサラダ、実際に白インゲン豆から作ってみたんですが、重要なのは小豆だという結論に達しました、とても美味しいです
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マリアス
14.12.2023
4.8
ありがとう、マーゴット。私も白から調理しました(瓶からのみ)。結局のところ、それは好みの問題です、なぜなら...私にとってはあまり違いがありません。)
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オラリヤ
14.12.2023
4.8
組み合わせも良くて美味しいです、近いうちに誕生日に絶対作ります、新商品はどうですか?
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マリアス
14.12.2023
5
気に入っていただけると幸いです。

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