콩과 청어 샐러드

맛있고 포만감을 주는 샐러드는 약간의 배고픔을 극복하는 데 도움이 될 것입니다! 준비와 맛이 쉽습니다. 건강하고 영양가 있는 샐러드.
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레시피 작성자 딜라일라 페레즈딜라일라 페레즈
레시피 작성자
콩과 청어 샐러드
칼로리
264kcal
단백질
17g
지방
17g
탄수화물
12g
*1인분 영양 정보

재료

인분인분: 4
팥
1컵
청어
1
전구 양파
1
식물성 기름
2큰 스푼
물
50ml
식초
50ml
파
맛을보기 위해

조리 순서

조리 시간조리 시간: 45 분

  1. 단계 1

    단계 1

  2. 단계 2

    단계 2

  3. 단계 3

    단계 3

  4. 단계 4

    단계 4

  5. 단계 5

    단계 5

레시피 댓글

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오블라치코
14.12.2023
5
저는 콩과 청어의 조합을 시도해 본 적이 없습니다. 제게는 조금 이상하게 들리기도 합니다. 시도해 보는 것은 매우 흥미롭습니다!
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마리아S
14.12.2023
4.8
시도해 보세요. 원래 조리법에서는 적양파를 사용했는데, 저는 너무 맵지 않은 일반 양파를 사용했습니다. 콩은 가급적 부드럽고 부드러워야 합니다.
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마고
14.12.2023
4.6
이 샐러드를 먹어봤는데 사실 흰콩으로 만들었는데 여기서 중요한건 팥이 정말 맛있다는 결론이 나더라구요
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마리아S
14.12.2023
4.8
고마워요, 마고. 나는 또한 흰색으로 요리했습니다 (병에서만). 그것은 취향의 문제입니다. 왜냐하면... 나에게는 별 차이가 없기 때문입니다.)
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올라리아
14.12.2023
4.8
마음에 들고 조합도 좋고 맛있고 곧 생일날 꼭 만들어 볼게요 신제품은 어때요?
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마리아S
14.12.2023
5
나는 당신이 그것을 좋아하기를 바랍니다.

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