鶏肉入り鍋ご飯

肉とおかずを一緒に焼きます - 素早く、美味しく、便利です。私は通常、鶏肉とおかずを別々に調理します。しかし、この形では、オーブンの鍋の中で、肉とおかずの両方が同時に焼かれるので、時間を大幅に節約できます。さらに、鍋のおかげで、比類のない素晴らしい味が得られます。
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エマ・スミスエマ・スミス
レシピの著者
鶏肉入り鍋ご飯
カロリー
354Kcal
タンパク質
24gram
脂肪
2gram
炭水化物
62gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
300グラム
300グラム
0.5ティースプーン
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    材料を準備します。鍋で鶏肉入りのご飯を準備するには、次のものが必要です: 鶏の切り身

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    鶏の切り身を洗い、乾燥させ、フィルムを取り除きます。肉を中程度の立方体に切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ニンジンの皮をむき、粗いおろし金ですりおろします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    お米はよく洗います。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ボウルに鶏ささみ、ご飯、すりおろしたにんじんを入れて混ぜます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    塩、こしょうをし、カレーを加えて混ぜます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    米は炊くと膨らむのでスペースが必要なので、鍋に米と鶏肉を半分かもう少し多めに入れます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    米が完全に隠れるまで、各鍋に水またはチキンスープを加えます。月桂樹の葉をポットに置きます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    180℃に予熱したオーブンにポットを35〜40分間入れます。水分はお米に完全に吸収されるはずです。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

レシピへのコメント

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メイスティン
10.09.2023
5
鶏肉入り鍋ご飯は、肉とおかずを一緒に調理する理想的な夕食のオプションです。だからこそ、このレシピを無視することはできませんでした。私は短粒米が好きなのですが、今回は長粒米を蒸しました。加えたスパイスは塩とパプリカだけ。米を洗い、肉も洗い、細かく切り、輪切りにしたニンジンを加え、すべてを混ぜて鍋に入れました。それに水を入れて、その上に月桂樹の葉とバターを置きました。オーブンに入れました。 「逃げよう」としていたのだから、ご飯の量をもう少し減らすべきだった。しかし、それにもかかわらず、私と家族全員が結果を気に入りました。本当に美味しくて簡単です。マリアさん、素晴らしいレシピをありがとう!

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