赤キャベツの野菜とグリーンピースのサラダ

ビタミンで体をいたわりましょう!早い、健康的、おいしい!この鮮やかなサラダは肉料理にぴったりです。
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エヴァ・ガルシアエヴァ・ガルシア
レシピの著者
赤キャベツの野菜とグリーンピースのサラダ
カロリー
116Kcal
タンパク質
1gram
脂肪
9gram
炭水化物
8gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
200グラム
0.5ティースプーン
1ティースプーン
2大さじ
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 15 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    まず、すべての野菜とハーブを洗います。キャベツを薄くスライスします。小さじ0.5で挽きます。砂糖と小さじ0.5。塩。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    キュウリを薄くスライスします。私の場合は体長10~15cmくらいでした。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ピーマンを細切りにします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    トマトを大きめのスライスに切ります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    細かく刻んだ野菜を加えます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    液体から大さじ2を濾します。缶詰のグリーンピースを野菜に加えます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    残りの小さじ0.5を注ぎます。塩、大さじ2を注ぎます。植物油。かき混ぜる。サラダボウルに移したり、小分けして盛り付けてください。肉料理と一緒にお召し上がりください。

レシピへのコメント

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甘党の母
14.10.2023
5
きっと美味しいですよ!野菜の季節は自分へのご褒美に!
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ゲスト
14.10.2023
4.8
色の組み合わせが美しいサラダが完成しました!
Author comment no avatar
ナトゥシク
14.10.2023
4.8
鮮やかで美味しいサラダ!

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