オーブンでキノコとホイルに包んだニジマス

ヘルシーでジューシー、そして信じられないほどおいしい魚をあなたの食卓に!キノコと一緒にオーブンでホイル焼きしたニジマスは、温かくても冷たくしてもとてもおいしいです。家族でのランチやロマンチックなディナーにぜひご利用ください。冷えた白ワインを一杯飲むと料理が完璧に引き立てられます。
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ハーパー・デイビスハーパー・デイビス
レシピの著者
オーブンでキノコとホイルに包んだニジマス
カロリー
490Kcal
タンパク質
72gram
脂肪
22gram
炭水化物
6gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 2
700グラム
味わう
味わう
1大さじ
1ティースプーン

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    オーブンでキノコと一緒にホイルでニジマスを焼く方法は?リストに従ってすべての製品を準備します。獲れたてのマスを使用する方が良いです。そうすれば、完成した料理は特に柔らかくてジューシーになります。冷凍庫から出した魚がある場合は、あらかじめ取り出して室温で完全に解凍してください。マスの鱗を取り除き、内臓を取り除き、エラを取り除きます。枝肉を流水でよく洗い、ペーパータオルで乾かします。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    シャンピニオンをすすぎ、乾燥させます。キノコに余分な水があってはなりません。そうでないと、揚げられず、後で煮込まれます。シャンピニオンを薄いスライスに切ります。玉ねぎの皮をむき、薄い羽状に切ります。キノコと玉ねぎを少量の植物油で黄金色になるまで炒めます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    平らな面にホイルを置き、バターの薄い層を塗ります。その上に魚を置きます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    マスにキノコの詰め物を詰めます。枝肉の上に必要な量の塩を振りかけます。コショウで味を調え、お好みのドライスパイスを加えてください。あらゆる種類の乾燥ハーブ、挽いたコショウなどの混合物を使用できます。その上に、絞りたてのレモン汁をふりかけます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    魚をホイルで2、3層にしっかり包み、焼いたときに肉汁がすべて中に残り、流れ出ないようにします。予熱したオーブンにマスを入れます。完全に火が通るまで焼きます。時間と温度はオーブンの機能によって異なります。通常、温度 200 度、上下モードで 20 ~ 30 分が必要です。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    キノコの詰め物が入った驚くほどおいしいマスが完成し、すぐにお召し上がりいただけます。

レシピへのコメント

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クリスマスツリー
06.09.2023
5
30分でホイル焼きにしたマスの独特の味わい。家族の昼食用に、このレシピに従ってオーブンでキノコとホイルに包んだニジマスを作りました。魚は素晴らしかったです。夕食に一切れ残るだろうと思ったが、否が応でも両頬で平らげた。レシピありがとうございます!

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