生姜入りかぼちゃのスープ
生姜のスパイシーな風味が効いた、温まるかぼちゃのスープ。理想的なスープは、美味しくて栄養価が高く、準備が簡単である必要があります。そこで、かぼちゃと生姜の香り豊かなピューレスープをご用意しました。明るいオレンジ色は気分を高揚させ、バランスの取れた成分が免疫システムを強化します。
ステップバイステップの準備
調理時間: 1 時間 15 分
ステップ 1
材料を準備します。かぼちゃと生姜のスープを作るには、次のものが必要です。 かぼちゃ 800 g
ステップ 2
かぼちゃの皮をむきます。種がある場合はそれも取り除きます。準備したかぼちゃをスライスします。
ステップ 3
かぼちゃをホイルを敷いた天板に置きます。植物油を塗ります。
ステップ 4
かぼちゃをホイルで包み、180℃に予熱したオーブンに25分間入れます。
ステップ 5
にんじん、玉ねぎ、生姜、にんにくの皮をむきます。
ステップ 6
ニンジンを小さな立方体に切ります。
ステップ 7
玉ねぎを小さな立方体に切ります。
ステップ 8
ニンニクを細かく刻みます。
ステップ 9
生姜も小さな角切りにします。
ステップ 10
底の厚い鍋に植物油とバターを入れて加熱します。
ステップ 11
玉ねぎ、にんにく、生姜を加え、かき混ぜながら2分間調理します。
ステップ 12
ニンジンを加え、すべてをさらに数分間炒めます。
ステップ 13
鍋に水を注ぎます。沸騰したら中火にかけ、にんじんが柔らかくなるまで約20分煮ます。
ステップ 14
ローストしたカボチャのスライスを鍋に加えます。
ステップ 15
すべてを一緒に5分間温めます。最後に塩を加えます。
ステップ 16
スープを浸漬ブレンダーで滑らかになるまで混ぜます。
ステップ 17
かぼちゃの生姜スープをボウルに注ぎます。食欲旺盛!
レシピへのコメント
16.09.2023
生姜入りのオリジナルかぼちゃスープは、芳醇な香りと絶妙な味わいで魅了されました!ありがとう!みんな気に入りました。
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