Kürbissuppe mit Ingwer

Wärmende Kürbissuppe mit würzigen Ingwernoten. Die ideale Suppe sollte lecker, nahrhaft und einfach zuzubereiten sein. Deshalb bereiten wir eine aromatische Kürbispüreesuppe mit Ingwer zu. Die leuchtend orange Farbe hebt die Stimmung und die ausgewogene Zusammensetzung stärkt Ihr Immunsystem.
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Emma SmithEmma Smith
Autor des Rezepts
Kürbissuppe mit Ingwer
Kalorien
231Kcal
Eiweiß
3gramm
Fett
19gramm
Kohlenhydrate
16gramm
*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 5
500ml
3knoblauchzehen
2esslöffel
schmecken

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

KochzeitKochzeit: 1 std 15 min
  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

    Bereiten Sie die Zutaten vor. Für die Zubereitung der Kürbis-Ingwer-Suppe benötigen wir: 800 g Kürbis

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

    Den Kürbis schälen

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

    Legen Sie den Kürbis auf ein mit Folie ausgelegtes Backblech. Mit Pflanzenöl einfetten.

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

    Den Kürbis in Folie einwickeln und für 25 Minuten in den auf 180 °C vorgeheizten Ofen geben.

  5. SCHRITT 5

    SCHRITT 5

    Karotten, Zwiebeln, Ingwerwurzel und Knoblauch schälen.

  6. SCHRITT 6

    SCHRITT 6

    Die Karotten in kleine Würfel schneiden.

  7. SCHRITT 7

    SCHRITT 7

    Die Zwiebel in kleine Würfel schneiden.

  8. SCHRITT 8

    SCHRITT 8

    Den Knoblauch fein hacken.

  9. SCHRITT 9

    SCHRITT 9

    Den Ingwer ebenfalls in kleine Würfel schneiden.

  10. SCHRITT 10

    SCHRITT 10

    Pflanzenöl und Butter in einem Topf mit dickem Boden erhitzen.

  11. SCHRITT 11

    SCHRITT 11

    Zwiebel, Knoblauch und Ingwer hinzufügen und unter Rühren 2 Minuten kochen lassen.

  12. SCHRITT 12

    SCHRITT 12

    Karotten hinzufügen, umrühren und alles noch ein paar Minuten braten.

  13. SCHRITT 13

    SCHRITT 13

    Gießen Sie Wasser in die Pfanne. Zum Kochen bringen und bei mittlerer Hitze etwa 20 Minuten kochen, bis die Karotten weich sind.

  14. SCHRITT 14

    SCHRITT 14

    Geröstete Kürbisscheiben in die Pfanne geben.

  15. SCHRITT 15

    SCHRITT 15

    Alles zusammen 5 Minuten erwärmen. Zum Schluss Salz hinzufügen.

  16. SCHRITT 16

    SCHRITT 16

    Die Suppe mit einem Stabmixer glatt pürieren.

  17. SCHRITT 17

    SCHRITT 17

    Die Kürbis-Ingwer-Suppe in Schüsseln füllen. Guten Appetit!

Kommentare zum Rezept

Author comment no avatar
Snezhana
16.09.2023
4.7
Die Original-Kürbissuppe mit Ingwer hat uns mit ihrem reichen Aroma und exquisiten Geschmack fasziniert! Danke schön! Es hat allen gefallen.