プラハのクラシックなピーマンと牛肉のサラダ

オリジナル、スパイシー、明るく、おいしい!ピーマンと牛肉の定番「プラハ」サラダは、さまざまな野菜と肉の食材を組み合わせた料理です。このため、サラダは栄養価が高く、とてもジューシーになります。
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プラハのクラシックなピーマンと牛肉のサラダ
カロリー
234Kcal
タンパク質
14gram
脂肪
17gram
炭水化物
7gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6
300グラム
180グラム
150グラム
3大さじ
1大さじ
40グラム
2グラム
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 50 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ピーマンと牛肉を使った古典的なプラハサラダの作り方は?食べ物を準備してください。若い牛肉や子牛肉はサラダを作るのに適しています。若い動物の肉は柔らかくなり、早く調理されます。テンダーロインでもパルプでも大丈夫です。サラダに風味を加えるために、赤と黄色のピーマンを使用できます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    サラダには仔牛肉を使いました。肉を洗い、必ずペーパータオルで乾かしてください。そうしないと、余分な水分が揚げられなくなり、煮込んでしまいます。肉を小さな立方体に切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    玉ねぎの皮をむき、洗い、小さな立方体に細かく刻みます。玉ねぎを切るときに目の粘膜を刺激しないように、玉ねぎとナイフを冷水で洗います。スライスする前にレモンのスライスでまな板をこすると、玉ねぎの嫌な匂いがまな板に吸収されません。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    フライパンにサラダ油を熱し、肉を入れます。強火で黄金色になるまで揚げ、裏返して四方に均等に火が通るようにします。この方法で揚げると、肉の中にある肉汁がすべて保存されます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    みじん切りにした玉ねぎを肉に加えて炒めます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    時々かき混ぜながら、火が通るまで中火で20〜30分間肉を調理し続けます。肉はよく調理する必要があります。準備ができる5〜10分前に、塩を加え、挽いた黒コショウを加えてかき混ぜます。肉に他のスパイスやハーブ(ナツメグ、バジル)を加えることができます。お好みや在庫状況に応じてお選びください。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ピーマンを洗い、ヘタと種を取り除きます。細い帯状に切ります。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    漬けたキュウリも細切りにします。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    リンゴを洗い、皮と種を取り除き、野菜と同じように切ります。リンゴを便利な容器に置き、黒ずむのを防ぐためにレモン汁を注ぎます。かき混ぜる。 「シミレンコ」のような甘酸っぱいリンゴを食べるのがおすすめです。その味わいがサラダに独特のタッチを与えます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    揚げた牛肉、刻んだ野菜、リンゴを混ぜます。サラダにマヨネーズを加えて混ぜます。サラダを皿またはサラダボウルに置き、必要に応じてハーブを飾り、お召し上がりください。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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UOシュウ
27.10.2023
5
牛肉、ピーマン、豆を使ったサラダのジョージア風バージョンをチェックしてください。
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クレイクサ
27.10.2023
4.5
ピーマンと牛肉を添えたプラハの伝統的なサラダは、肉とキュウリのピクルス、甘酸っぱいリンゴの素晴らしい組み合わせです。サラダの味がとても調和しています。それは間違いなく私のレシピ本に正当な位置を占めるでしょう。レシピありがとうございます!
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ジュリア
27.10.2023
5
お願いします!楽しく料理しましょう!

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