グーズベリー入り豚肉

クリーミーなソースと酸味のあるグーズベリーがお肉によく合います。このレシピは3年前に料理雑誌で見て作りたいと思っていました。しかし、これまでの数年間は、主にベーキングやデザートのレシピ 1 ~ 2 件に必要な量のグーズベリーしかありませんでした。今年、ダーチャの小さな藪から想像を絶する収穫がもたらされました。とてもたくさんあったので、今年計画していたものはすべてすでに準備しましたが、新しい興味深い料理のための果実はまだあります。
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エマ・スミスエマ・スミス
レシピの著者
グーズベリー入り豚肉
カロリー
480Kcal
タンパク質
18gram
脂肪
36gram
炭水化物
16gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
400グラム
2大さじ
2大さじ
味わう
味わう
200グラム
1大さじ
1大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    材料を準備します。オーブンで焼いたグーズベリー入りの豚肉を準備するには、豚パルプ(テンダーロイン、グーラッシュ、ネックなど)、パン粉用の小麦粉、揚げ用の植物油、挽いた黒コショウ、塩が必要です。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    豚肉を洗い、乾燥させて、小片またはスライスに切ります。首の部分はすでに分割されています)。余分な脂肪を切り取ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    豚肉に塩、こしょうをする。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    各部分を小麦粉で丸めます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を強火で片面4分ずつ焼きます。フライパンに蓋をして火から下ろします。これはソースを作っている間に豚肉が乾燥するのを防ぐためです。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ソース。グーズベリーソースを準備するには、グーズベリー、クリーム(脂肪分20%)、水、砂糖、挽いた黒コショウ、塩が必要です。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    グーズベリーを洗い、選別し、ヘタを取り除き、乾燥させます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    ベリーを鍋に入れます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    砂糖を加え、水を注ぎます。かき混ぜながら沸騰させ、中火でさらに5分間煮ます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    クリームを注ぎます。ソースをさらに3分間煮ます。最後にコショウ、塩で味を調えます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    グラタン皿に豚肉を置きます。ベリークリームソースを注ぎます。完成した料理を提供するために、ソースを少し残しておくことができます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    豚肉とグーズベリーを200℃に予熱したオーブンで30分ほど焼きます。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    豚肉とグーズベリーのクリームソースをご飯、マッシュポテト、パスタと一緒に盛り付けることができます。食欲旺盛!

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