骨付き豚肉

生姜、にんにくの香りとほのかな甘みが特徴のジューシーな豚肉。 2段階で準備します。まずはマリネです。一晩でできるので朝にでもできます。または、朝や昼休みに作って夕食にすることもできます。 2つ目は直接準備です。
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グレタ・グライムスグレタ・グライムス
レシピの著者
骨付き豚肉
カロリー
922Kcal
タンパク質
39gram
脂肪
66gram
炭水化物
26gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
1大さじ
味わう
1大さじ
4ニンニクのかけら
20グラム
2大さじ
2大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 5 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    肉を洗います。ナイフを使って肉にランダムな穴を開け、マリネを良くします。肉をスパイス(塩、ピーマン混合物、乾燥生姜、乾燥ニンニク、乾燥パプリカ)でこすり、レモン汁をふりかけます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    肉をそれぞれラップで包みます。冷蔵庫または涼しい場所に置いてください。少なくとも4〜5時間。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    にんにくは皮をむき、2mm幅の薄切りにします。根ショウガでも同じことをします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    オーブンを180〜200度に予熱します。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    オーブンを温めている間に肉を炒めます。これは非常に重要な段階です!フライパンを強火で熱し、オリーブオイルで肉の両面を炒め、みじん切りにしたニンニクと生姜を加えます。軽く衣がつくまで肉を炒めます。この段階で、肉にニンニクと生姜の風味が染み込みます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    オーブンが温まったら、肉とフライパンのすべてをグラタン皿に置き、その上に少量のビールを注ぎ、調理します。肉を1〜1.5時間調理します。ここでは、肉の厚さ、硬さ、オーブンの状態に大きく依存します。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    肉を調理している間、定期的にビールを注ぎます。肉を調理している間に、美しい表面になるようにソースを準備します。これを行うには、大さじ2を混ぜます。蜂蜜と大さじ2。準備ができたマスタード。 (味を見てください。ソースは甘辛いものになるはずです)。肉の準備がほぼ完了したら、得られたソースをその上に注ぎます。きれいな生地を形成し、オーブンから取り出します。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    あとはおかずを選ぶだけです :) 食欲旺盛!

レシピへのコメント

Author comment no avatar
オクサナ・デブダ
31.08.2023
5
骨付き肉というか豚肉を何度も調理したことがあります。フライパンで揚げたり、オーブンで焼いたりしましたが、あなたのレシピほど美味しく食べたことはありません。マリネした肉をフィルムで包んだのは私が初めてで、そのおかげで豚肉がとても香ばしくて美味しかったそうです。そして生姜が料理に特別な香りと繊細な味を与えました。レシピありがとうございます!

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