パイクヘッドのポテトサラダ

ボリュームがあり、安くてとてもおいしいサラダをあなたの愛する夫に贈りましょう!我が家では魚料理が日常で、家族全員がどんな形でも魚が大好きです。ランチやディナーだけでなく、休日のテーブルにも、簡単に調理できて美味しくて満足のいくサラダをご紹介します。さらに、緑を飾ることもできます。
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テイラー・スミステイラー・スミス
レシピの著者
パイクヘッドのポテトサラダ
カロリー
333Kcal
タンパク質
29gram
脂肪
14gram
炭水化物
23gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 8

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    パイクの頭を十分に塩を加えた水で柔らかくなるまで20分間調理します。水を抜き、ヘッドを冷やします。頭が沸騰している間に、卵とジャガイモを調理するようにセットします。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    サンマの肉を骨から分離し、きれいになったサンマの肉と小さな骨を慎重に確認します。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    フライパンを用意し、その上に100グラムを注ぎます。未精製油、大きな玉ねぎ2個を立方体に切り、柔らかくなるまで弱火で10分間炒めます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    卵の皮をむき、立方体に切り、魚と一緒に皿に加えます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    炒めた玉ねぎと油をすべて加え、残りの材料と一緒に皿に置きます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ジャガイモを茹でて冷やし、皮をむき、立方体に切って加えました。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ネギを細かく刻み、サラダに加えます

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    塩コショウで味を調えますが、パイクの頭を十分な塩水で茹でているので、これを行う必要はありません。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    完成したサラダを混ぜます。玉ねぎを炒めた油で十分なのでサラダ油を加える必要はありません。食欲旺盛!

レシピへのコメント

Author comment no avatar
ズンレナ
24.12.2023
4.6
私の冷凍庫では、引き出しの4分の1がパイクではなくマスの頭で占められています。スープには使いますが、なぜかサラダのことは考えていませんでした。しかし、私たちは魚のサラダを高く評価しています。アイデアとレシピをありがとうございました。

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