スロークッカーで肉を入れたパール大麦粥
ステップバイステップの準備
ステップ 1
スロークッカーで肉入りハトムギ粥を作る方法は?表示された材料をすべて準備します。どのような肉を摂取するのが良いでしょうか?このレシピは、豚肉、牛肉、子牛肉、鶏肉、七面鳥など、どんな肉にも適しています。豚の首肉を使用しました。
ステップ 2
まず、ハトムギを冷水に1時間ほど浸します。もう少し長く放置することもできますが、スロークッカーで煮込む過程で、シリアルは完全に柔らかくなります。
ステップ 3
肉を冷水ですすぎ、ペーパータオルで乾かして残った水分を取り除きます。豚肉を同じ大きさに小さく切ります。マルチクッカーボウルに植物油を注ぎ、「フライ」モードを設定します。油が十分に熱くなったら、肉を揚げます。かき混ぜながら、黄金色になるまで調理します。
ステップ 4
この時点で、玉ねぎ、にんじん、にんにくの皮をむき、洗って乾燥させます。次に、野菜を切る必要があります。このレシピでは、完成した料理でそれぞれの部分が別々に感じられるように、玉ねぎとにんじんを大きめに切ることを好みます。それで、タマネギを大きな立方体に、ニンジンを厚い立方体に切り、ニンニクをナイフで刻みます。必要に応じて、タマネギを細かく刻み、ニンジンをすりおろし、ニンニクをプレス機に通します。
ステップ 5
刻んだ野菜を肉に加え、焦げないように時々かき混ぜながら、すべてを一緒に約5〜7分間炒めます。
ステップ 6
ハトムギから水を切り、もう一度洗います。スロークッカー内のすべての材料にシリアルを加えます。塩を加えて味を調え、お好みのスパイスをふりかけます。クミンとパプリカパウダーを使いました。
ステップ 7
ハトムギが指1.5~2本分隠れる程度に水またはだし汁を注ぎます。すべてを混ぜます。マルチクッカーの蓋を閉めて「シチュー」または「ピラフ」モードに設定します。ビープ音が鳴るまで調理を続けます(私は時間を1時間に設定しました)。ピーという音が鳴ったら蓋を開け、再度全体をかき混ぜます。再び蓋を閉めて10~15分蒸らします。
ステップ 8
食べる前に、お粥に細かく刻んだハーブを振りかけます。若いネギ、パセリ、またはディルが適しています。
ステップ 9
必要に応じて、粉砕したオールスパイスを振りかけます。準備ができて!
レシピへのコメント
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