エビとネギのパスタ

このボリュームたっぷりのイタリア料理で、四旬節はあなたを幸せにするだけです!早い、オリジナル、おいしい。 無駄のない料理でありながら、非常に美味しく満足のいくものです。
70
2017
ゾーイ・ホワイトゾーイ・ホワイト
レシピの著者
エビとネギのパスタ
カロリー
697Kcal
タンパク質
29gram
脂肪
24gram
炭水化物
92gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
500グラム
250グラム
3ニンニクのかけら
2大さじ
1グラム
2大さじ
3大さじ
5大さじ
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    材料

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    野菜をみじん切りにする

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ニンニクを細かく刻むか、ガーリックプレスで絞ります。エビを洗い、ペーパータオルで乾かします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    鍋に湯を沸かし、塩を加え、スパゲッティを加えます。完了するまで調理します。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    この時、フライパンにオリーブオイルを熱し、ネギ、ニンニクを加えて1分ほど炒めます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    エビを加え、玉ねぎとニンニクを2分間炒めます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    レモン汁またはワインビネガーを注ぎ、バジル、塩、挽きたての黒コショウを加え(断食しない人はバター大さじ2を加えます。料理に特別な香りと味が加わります)、さらに1分炒めます。分。最後にパセリを加えて混ぜ、火から下ろします。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    茹でたスパゲッティをザルに取り、鍋に入れ、エビフライの半量を加えて混ぜる。

レシピへのコメント

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修羅
29.10.2023
4.8
はい、オルガ、このパスタは軽い夕食とボリュームのある朝食の両方に適しています。調理して提供するだけの時間があります。熱いときは、この料理は本当に美味しくて香りが良く、新鮮なサラダとの相性が抜群です。どこにでもエビを追加します、タンパク質がたくさん含まれています。胃もたれせず、消化しやすく、見た目も素晴らしく、素晴らしいです!
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オルガ
29.10.2023
4.9
こんにちは、シュラ!ようやく自由時間ができたので、大喜びで私たちの愛するクルムカのウェブサイトに別のレシピを投稿しました。みんなに会えなくて本当に寂しかったのですが、残念なことに、コミュニケーションやレシピの投稿に費やす時間が一分もなかったのが状況でした。これからは、頻繁ではありませんが、定期的にサイトをチェックしたいと思っています。ご丁寧なコメントありがとうございます。いつものように、その通りです。この料理は準備が簡単ですが、とても美味しくて満足のいくものです。
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イリシャ
29.10.2023
4.9
オルガさん、おかえりなさい!!お会いできてとてもうれしいです。このパスタは私にとって救世主のようなものです。本当に食べたいのに冷蔵庫が空だったとき、私はそのときのために冷凍庫にエビのパックを常に入れています!
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オルガ
29.10.2023
5
そうです、イリシャ、この料理には「命の恩人」という言葉がぴったりです。非常に手早く、満足のいくように調理され、グルメなら誰でも満足できると思います。イリシャさん、コメントと温かいお言葉をありがとうございます。また、私たちのお気に入りのサイトで皆さんにお会いできることをとても嬉しく思います。

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