フライパンでサワークリームを炒めたヒラタケ

フライパンでサワークリームを入れたヒラタケ - エクスプレスレシピ。このレシピに従って調理されたヒラタケは非常においしいことがわかります。これらのキノコは食料品店で無料で入手できるため、すべての主婦が入手できます。また、価格も安いので家計に負担をかけずに用意することができます。キノコはおかずを付けずに、新鮮な野菜だけと一緒に食べるのが最善です。それらは体に大きなメリットをもたらすので、ぜひ食事に取り入れてください。
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アリス・ブラウンアリス・ブラウン
レシピの著者
フライパンでサワークリームを炒めたヒラタケ
カロリー
208Kcal
タンパク質
6gram
脂肪
17gram
炭水化物
6gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 35 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ヒラタケを短冊状に切ります。キノコは調理すると小さくなってしまうので、あまり細かく刻む必要はありません。茎にヒラタケの「小枝」を2本取りました。ちょうど0.5キログラムになりました。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    玉ねぎの皮をむき、薄い半分の輪切りにします。玉ねぎを多めに使うとジューシーな味わいになります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    予熱したフライパンにサラダ油を入れて少し熱し、玉ねぎを入れて炒める。キノコを先に炒めてしまうと、玉ねぎから汁が出て煮えたぎりになって美味しくなくなるので、まずは玉ねぎから炒めます。中火で7~10分、時々かき混ぜながら炒めます。私たちは彼が疲れてジュースが流れるのを待っています。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    キノコを加え、すべてをよく混ぜます。火を少し弱めます。蓋をしてませんでした。 20分間煮ます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    キノコはジュースを出し、その後蒸発します。この直後(20分後)に塩と黒コショウを皿に加えます。私は通常、特別な装置を使用して粉砕するオールスパイスエンドウを使用します。こうすることでより風味豊かになります。塩、コショウをして混ぜます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    良質のサワークリームを鍋に加えます。私はサワークリームを購入しましたが、そのパッケージには本物の牛乳から作られていると記載されていました。一般的に、固まったり、料理を失敗したり台無しにすることはありませんでした。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    木べらや木のスプーンですべてをよく混ぜます。鍋に蓋をしてさらに5分間煮ます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    鍋の火を止める前に、もう一度味見してください。サワークリームの味が柔らかくなるので、少量の塩とコショウを加える必要があるかもしれません。塩、こしょうを加えたら、さらに3分ほど煮て火を止めます。提供するときは、ネギやその他の新鮮なハーブを皿にふりかけます。

レシピへのコメント

Author comment no avatar
777
21.11.2023
4.9
サワークリームに入れると美味しいですよ。私はヒラタケを玉ねぎと一緒に、サワークリームを使わずに炒めます。
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メイスティン
21.11.2023
4.9
私はあらゆる種類のキノコが大好きです。そして今日はフライパンでヒラタケをサワークリームで調理することにしました。玉ねぎを1つ取りましたが、大きいものでした。レシピ通りに作りました。私はキノコにニンニクを加えるのが好きですが、今回は加えませんでした。出来上がった皿の上にパセリのみじん切りを散らしました。とても柔らかくて美味しかったです!私だけでなく、家のみんなにも好評でした。レシピをありがとう!

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