減量のためのオニオンスープ

ステップバイステップの準備

調理時間: 1 時間

1. ステップ 1

   

   減量のためのオニオンスープの作り方は？表示された商品をご用意ください。スープを作る容器を用意します。

2. ステップ 2

   

   白キャベツは上部の汚れた葉を剥がし、ナイフで細かく刻みます。スープ用に用意した鍋に入れます。

3. ステップ 3

   

   ニンジンとタマネギの皮をむき、洗い、乾燥させ、細かく刻みます。切り方はお好みによりますが、玉ねぎは半分の輪切りに、にんじんは千切りにします。それらを鍋の中のキャベツに加えます。

4. ステップ 4

   

   ピーマンとトマトを洗い、ヘタと種を取り除き、細かく刻みます。事前に準備した製品に追加します。

5. ステップ 5

   

   洗って乾燥させたセロリを立方体または立方体に切り、野菜と一緒に鍋に加えます。

6. ステップ 6

   

   準備しておいた野菜に水を注ぎ、中火にかけます。水道水は完成した料理に不快な後味を与える可能性があるため、精製水を摂取することをお勧めします。すべての野菜が柔らかくなるまで、蓋をせずにオニオンスープを中火で調理します。水が沸騰したら、お好みの濃度のスープに加えます。

7. ステップ 7

   

   出来上がったスープは温かいうちにお召し上がりください。召し上がる際には、刻んだフレッシュハーブをふりかけてください。スープに少し塩を加えることができます。

レシピへのコメント

ナタリア・M

16.09.2023

4.7

今日の夕食は減量のためオニオンスープを作りました。これはまさに、ボリュームたっぷりのごちそうの後に必要なものです。このスープにはジャガイモを除いて野菜だけが入っています。追加しようと手を伸ばしていましたが、まあ、豆です） 新鮮な野菜には、キャベツ、ニンジン、タマネギがありました。冷凍トマトとピーマン。もちろんセロリは非常に有用な作物ですが、その匂いは独特すぎます。だから使わなかったのです。調味料は黒胡椒少々と塩少々のみ。スープは非常に簡単かつ迅速に調理できます。追加の揚げ物は必要ありません。あっさりしているのに、スープがとても美味しかったです！キャベツのスープを思い出させますが、肉は入っていません。レシピを必ずメモして、他の野菜も試してみたいと思います。

エセニヤ

16.09.2023

4.8

良いスープ。一度やりましたがとても効果がありました